如何調整荷爾蒙平衡及處理多囊問題和過多毛髮?-婦產科

多囊問題？

1. 想請問月經都有來潮，可是抽血發現有點多囊，請問怎麼讓身體自己調節荷爾蒙平衡呢？
2.月經基本都有來，毛有點多想問如果沒吃婦科的藥治療會不會越來越多？

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2018/09/23

曹國桃醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院婦產科主任、高危險妊娠門診醫師

您好
一般多囊卵巢，月經不準，你月經基本都有來，不太像多囊卵巢，如果只是單純毛有點多，沒吃藥影響可能不大，如還有疑慮，可咨詢常看的婦產科醫師。祝健康

回覆日期：2018/09/23
資料來源：台灣e院 - 多囊問題

彙整補充說明

調整荷爾蒙平衡及處理多囊卵巢問題和過多毛髮的問題，首先需要了解多囊性卵巢症候群（PCOS）的基本概念及其影響。
多囊性卵巢症候群是一種常見的內分泌失調，主要特徵包括月經不規則、雄性荷爾蒙過多（導致多毛、痤瘡等症狀）以及卵巢內出現多個小囊泡。
儘管您提到月經都有來潮，但抽血檢查顯示有多囊的情況，這可能意味著您的荷爾蒙仍然存在不平衡的情況。

調整荷爾蒙平衡的方法
1. 生活方式的改變：
- 均衡飲食：選擇低GI（升糖指數）的食物，如全穀類、蔬菜和水果，避免高糖、高脂肪的食物。
這有助於穩定血糖和胰島素水平，進而改善荷爾蒙的平衡。

- 定期運動：運動可以幫助減少體脂肪，改善胰島素敏感性，對於調節月經週期和減少雄性荷爾蒙的影響非常有幫助。
建議每週至少150分鐘的中等強度運動。

- 減重：如果有肥胖問題，減重5-10%可以顯著改善荷爾蒙平衡及月經規律。

2. 醫療介入：
- 藥物治療：如有需要，醫生可能會建議使用口服避孕藥來調節月經週期及降低雄性荷爾蒙的影響。
這類藥物可以幫助減少多毛症的症狀。

- 抗雄性素藥物：如螺內酯（spironolactone）等，這類藥物可以幫助減少多毛的情況。

關於多毛的問題
如果您目前的月經基本正常，但仍然有多毛的情況，若不進行治療，毛髮的增長可能會持續或加重。
這是因為多囊性卵巢症候群的特徵之一是雄性荷爾蒙的過多，這會影響毛髮的生長。
若不進行適當的醫療介入，可能會導致情況惡化。

建議的行動步驟
1. 定期就醫：建議定期回診，與婦產科醫師討論您的症狀及治療方案。
醫生會根據您的具體情況，調整治療計劃。

2. 監測症狀：注意月經週期的變化及多毛的情況，並將這些信息告訴醫生，這有助於醫生評估治療效果。

3. 尋求專業意見：如有必要，可以考慮諮詢內分泌科醫師，進一步了解荷爾蒙的狀況及可能的治療方案。

總之，調整荷爾蒙平衡及處理多囊卵巢問題需要綜合考量生活方式的改變及必要的醫療介入。
透過健康的生活習慣及適當的醫療支持，您可以有效改善症狀，提升生活品質。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！