生產後尾椎疼痛疑因生產時拉傷-骨科

尾椎問題？

醫生您好，最近剛生產完，還在坐月子，但從生完至今已經10來天了，尾椎的地方會一直痛，不能正坐也不能正躺，走路時也會抽動一下抽刺一下。上大號時，有時肛門收縮也會很痛，因影響到生活，有看過骨科及照X光，但骨科醫師說骨頭沒問題，可能是生產時拉傷到，但因為在皮膚裡面，我也不曉得是筋問題還是哪邊問題？想詢問是否有痊癒的方式？因真的很痛，無時無刻都在痛，謝謝醫生！

陳小則，30~39歲女性，詢問日期：2018/10/29

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
看完您的敘述, 個人認為可能與生產時拉扯有關
建議是先服用止痛藥, 搭配熱敷, 觀察一段時間 (大約一個月), 如果情況很糟, 建議到門診進一步檢查, 謝謝

回覆日期：2018/10/29
資料來源：台灣e院 - 尾椎問題

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您剛剛迎來新生命，這是一個值得慶祝的時刻，但我也很遺憾聽到您在產後遭遇到尾椎的疼痛。
根據您的描述，這種疼痛可能與生產過程中尾椎周圍的組織受損有關，尤其是韌帶、肌肉或神經的拉傷。

在生產過程中，尤其是自然產，尾椎可能會受到壓迫或拉扯，這會導致周圍的肌肉和韌帶發炎或受傷。
您提到的疼痛感覺，像是走路時的抽動和坐下時的刺痛，都是典型的尾椎疼痛症狀。
這種情況在產後是相對常見的，尤其是對於剛生產的媽媽來說，因為身體在經歷了劇烈的變化和壓力後，可能會出現一些不適。

針對您的情況，以下是一些建議可以幫助您緩解疼痛：
1. 休息與姿勢調整：在坐或躺的時候，儘量避免壓迫到尾椎。
可以考慮使用專門的坐墊，這樣可以減少尾椎的壓力。
躺下時，您可以試著將膝蓋稍微彎曲，這樣可以減少尾椎的負擔。

2. 熱敷與冷敷：在疼痛的初期，您可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛，持續約48小時後，可以轉為熱敷，這有助於促進血液循環，緩解肌肉緊張。

3. 止痛藥物：如果疼痛非常嚴重，您可以考慮在醫生的指導下使用一些非處方的止痛藥，如對乙醯氨基酚（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen），這些藥物能夠有效緩解疼痛。

4. 物理治療：如果疼痛持續不改善，建議尋求物理治療師的幫助。
他們可以提供專業的評估和治療，幫助您進行適當的運動和伸展，以促進康復。

5. 觀察與隨訪：由於您已經看過骨科醫師並進行了X光檢查，若情況未見改善，建議您持續觀察，並在一段時間後再次回診，必要時可以考慮進一步的檢查，如MRI，以排除其他潛在的問題。

6. 心理支持：產後的身體變化和疼痛可能會影響情緒，建議您尋求家人或朋友的支持，必要時也可以考慮心理諮詢。

最後，請記得每個人的恢復速度不同，給自己一些時間來適應這些變化。
如果疼痛持續或加劇，務必及時就醫，尋求專業的醫療意見。
希望您能早日康復，享受與寶寶的美好時光！