膝蓋受傷問題？
四年前（15歲）在家廁所有點類似滑倒的動作造成左邊膝蓋有拉傷
之後都沒什麼管他
最近開始做修車類常需蹲啊負重
膝蓋都很痛外側副韌帶的地方膝蓋也沒什麼力氣跟掰咖一樣
最近有去看林口長庚看骨科醫生說照x光骨頭沒問題照MRI核磁共振韌帶及軟組織都沒有什麼問題只說有點類似小腫瘤還什麼有點腫？
醫生只叫我做股四頭肌復健而已....
想請問醫師拖了那麼久還有辦法復原嗎我的膝蓋？
開刀會有幫助嗎？
我還很年輕18歲而已
猴子，10~19歲男性，詢問日期：2018/11/19
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
如果照了MRI沒有什麼病變
那就可以方心
只要盡力去做復健就有可能可以改善了
四頭肌的肌力訓練是一個不錯的復健方式
多努力一些或許會好轉的
回覆日期：2018/11/19
資料來源：台灣e院 - 膝蓋受傷問題
彙整補充說明
膝蓋受傷後持續疼痛的情況，尤其是在年輕人中，確實是一個需要重視的問題。
根據您所描述的情況，您在四年前因滑倒造成左膝拉傷，之後雖然沒有特別的疼痛，但最近因為從事需要蹲下和負重的工作，疼痛又重新出現，並且伴隨著膝蓋無力的感覺。
您已經接受了X光和MRI檢查，結果顯示骨頭和韌帶並無明顯問題，醫生建議進行股四頭肌的復健。
首先，膝蓋的疼痛可能與多種因素有關，包括肌肉力量不足、關節穩定性差、甚至是慢性炎症等。
您提到的「小腫瘤」可能是指膝蓋周圍的軟組織腫脹或是滑囊炎等情況，這些都可能導致疼痛和不適。
由於MRI未顯示出明顯的韌帶或軟組織損傷，這意味著您膝蓋的結構性損傷可能不大，但功能性問題仍然存在。
在這種情況下，復健是非常重要的。
股四頭肌的訓練可以增強膝蓋周圍的肌肉力量，進而提高膝關節的穩定性，減少疼痛的發生。
建議您遵循醫生的建議，積極參加復健訓練，並且在復健過程中注意以下幾點：
1. 漸進式訓練：開始時可以從輕度的運動開始，逐漸增加強度和負荷，避免過度使用膝蓋。
2. 注意姿勢：在進行蹲下或負重的動作時，保持正確的姿勢可以減少對膝蓋的壓力。
3. 熱敷與冷敷：在運動後可以使用冷敷來減少腫脹，熱敷則可以幫助放鬆肌肉，促進血液循環。
4. 定期回診：持續與醫生保持聯繫，定期檢查膝蓋的狀況，必要時進行進一步的檢查。
至於是否需要開刀，根據目前的檢查結果，如果沒有明顯的結構性損傷，手術的必要性相對較低。
手術通常是在保守治療無效的情況下才考慮的選項。
您年輕且身體恢復能力較強，透過適當的復健和訓練，膝蓋的功能有可能得到改善。
最後，建議您在進行復健的同時，也要注意日常生活中的膝蓋保護，避免過度負荷，並尋求專業的物理治療師的指導，這樣能更有效地促進膝蓋的康復。
希望您能早日恢復健康！
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