長期腹脹無解？可能是這些原因！-肝膽腸胃科

腹脹問題持續很久？

醫生你好 :
不知何因,在沒刻意改變飲食習慣及餐點前提下,經常有腹脹的情況,大約已經有半年左右,吃了新表飛鳴或wakamoto之類的腸胃保健藥也沒特別改善,去年八月照過腹部超音波,顯示都還好,沒異常,以及抽血檢驗腫瘤指數CEA，也在正常範圍內，當時體重還有65kg.

從去年約九月後開始從65KG到現在63KG左右的體重,
主要症狀就是早上吃完早餐就開始腹脹,然後又脹到中午,吃完中餐又繼續脹,到晚餐又還是脹,變成到隔天早上起床還是脹.但並不會半夜脹醒或有痛的感覺. 就是一直悶脹不舒服

另外會有那種有時想上大號，但是去廁所只是排氣卻又上不出來

不確定是否跟因為有時候都是加班回家才吃晚餐有關
目前就是很容易腹脹一脹就很難消
但以前20多歲也都這樣吃也不會腹脹很困擾

看醫生也只開了些藥,但並沒特別持續效果,想請問是何原因
還請抽空答覆謝謝

阿正，30~39歲男性，詢問日期：2019/01/13

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

1.依症狀來看，應該是腸胃機能障礙。不過還是會建議考慮大腸鏡檢查。
2.這樣程度的體重減輕，不具臨床意義。
3.飲食方面還是會建議少油少奶少刺激飲食，避免易產氣食物。

回覆日期：2019/01/13
資料來源：台灣e院 - 腹脹問題持續很久

彙整補充說明

長期腹脹的情況確實讓人感到困擾，尤其是在沒有明顯飲食改變的情況下，這種不適感可能會影響生活品質。
根據您所描述的症狀，這裡有幾個可能的原因及建議。

首先，腹脹的原因可能與腸胃的功能有關。
腸胃道的蠕動功能若出現異常，可能導致食物在腸道中停留過久，產生過多的氣體，進而引起腹脹。
這種情況在壓力大、生活作息不規律或飲食習慣不佳的情況下更為常見。
您提到有時因為加班而晚餐時間不固定，這可能會影響腸胃的正常運作，導致消化不良和腹脹。

其次，飲食中某些食物的攝取也可能是造成腹脹的原因。
某些食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料、乳製品（如果您對乳糖不耐受）等，容易產生氣體，建議您可以試著記錄飲食，觀察哪些食物可能會引起腹脹，並適度減少攝取。

再者，腸道菌群的失衡也可能是造成腹脹的原因。
腸道內的微生物組成對消化過程有重要影響，若有不平衡，可能導致消化不良和腹脹。
您可以考慮攝取一些益生菌產品，幫助調整腸道菌群。

另外，您提到的體重減輕雖然不大，但仍需注意。
持續的腹脹和體重變化可能是潛在健康問題的信號，建議您在必要時進一步檢查，例如大腸鏡檢查，以排除其他可能的腸道疾病。

最後，建議您在日常生活中增加運動，促進腸道蠕動，並保持良好的飲食習慣，例如定時進餐、細嚼慢嚥等，這些都有助於改善腹脹的情況。
如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，尋求專業的腸胃科醫師進行更深入的檢查和診斷。

總之，長期腹脹的原因可能是多方面的，從生活習慣、飲食到腸道健康等都可能影響。
希望這些建議能幫助您找到適合的解決方案，改善您的不適感。
若有進一步的疑問或症狀加重，請務必尋求醫療專業的幫助。