為什麼我在性行為中會快速疲軟？-泌尿科

勃起問題？

和女友做愛時勃起了，進入陰道後4-5分鐘就軟掉，但平常打手槍的時候是沒有這個問題的，會硬很久，究竟是發生了什麼問題？

吳生，20~29歲男性，詢問日期：2019/01/22

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主治醫師

您描述的症狀屬於輕微的勃起功能障礙, 請至泌尿科門診接受進一步檢查及治療

回覆日期：2019/01/22
資料來源：台灣e院 - 勃起問題

彙整補充說明

在性行為中出現快速疲軟的情況，對許多男性來說都是一個相當困擾的問題。
根據您所描述的情況，您在與女友進行性行為時，陰莖在進入後不久就出現疲軟的現象，而在自慰時卻能保持正常的勃起狀態。
這種情況可能涉及多種因素，包括心理因素、身體狀況以及性行為的環境等。

首先，心理因素在性行為中扮演著重要的角色。
許多男性在與伴侶進行性行為時，可能會因為緊張、焦慮或過度關注自己的表現而影響勃起的持久性。
這種心理壓力可能會導致陰莖的血液灌注不足，進而造成勃起的持續時間縮短。
與此同時，自慰時通常是在一個相對放鬆的環境中進行，沒有伴侶的壓力，因此能夠更容易地維持勃起。

其次，生理因素也可能影響勃起的持久性。
當進行性行為時，陰莖的神經和血管系統需要正常運作以維持勃起。
如果在性行為中出現疲軟，可能是因為陰莖的血液供應不足，或者是神經的敏感度下降。
這種情況在長時間缺乏運動或生活作息不規律的情況下更為常見。
您提到自己平常工作長時間坐著，缺乏運動，這可能會影響到整體的血液循環和性功能。

另外，性行為的過程中，前戲的充分程度也會影響勃起的持久性。
如果在進入陰道後缺乏持續的刺激，可能會導致陰莖的敏感度下降，進而出現疲軟的情況。
因此，與伴侶之間的溝通和互動非常重要，適當的前戲和持續的挑逗可以幫助維持勃起。

最後，生活習慣的改善也能對性功能有正面的影響。
建議您每週進行3到5次的運動，每次至少1小時，並保持心跳達到150次/分鐘的強度。
這樣不僅能改善血液循環，還能增強整體的身體健康，進而提升性功能。

如果這種情況持續存在，建議您尋求專業的醫療建議，進行必要的檢查和評估，以排除其他潛在的健康問題。
醫生可以根據您的具體情況提供更針對性的建議和治療方案。
記住，性健康是整體健康的一部分，保持良好的生活習慣和心理狀態是非常重要的。