手淫對性功能的影響及解決方法-泌尿科

手淫問題？

醫生您好
以前都會看a片自慰可是好像太刺激導致很快就射了所以現在都用幻想的
可是一開始都有硬可是有時候好像是不是幻想的不夠刺激就會變軟（不會突然變很軟）可是之後如果在繼續幻想比較刺激就會開始又很硬
這樣是因為習慣以前看a片很刺激所以才會因為不夠刺激而達不到那個感覺嗎？
我這樣的問題嚴重嗎？
🈶辦法改善嗎
醫生建議怎麼做？
（都會有夜間勃起）
還有感覺晨勃好像沒有自慰達到高潮的時候那麼硬是怎麼了嗎？
陰莖勃起後按下去外面軟裡面硬是因為外面是皮的關係嗎？
以上敘述的會有什麼性功能方面的問題嗎？
感謝醫生麻煩你了！

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2019/03/27

杜明義醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院泌尿科主治醫師、碎石室主任

年輕人不會有性功能障礙
放管心胸不用擔心

回覆日期：2019/03/27
資料來源：台灣e院 - 手淫問題

彙整補充說明

手淫對性功能的影響是一個相當普遍的問題，尤其是在年輕男性中。
根據您的描述，您曾經習慣觀看成人影片（A片）來進行自慰，這可能導致您對刺激的需求逐漸提高，進而影響到您的性功能表現。
這種情況在心理學上被稱為“習慣性刺激”，即長期接觸某種特定的刺激後，對其他刺激的反應會減弱。

首先，您提到的在幻想中有時會出現陰莖變軟的情況，這可能與心理因素有關。
當您習慣於強烈的視覺刺激（如A片）後，對於較為平淡的幻想可能會感到不夠刺激，導致勃起的持續性受到影響。
這並不一定是嚴重的性功能障礙，但確實可能是因為習慣造成的心理依賴。

關於晨勃的問題，晨勃是男性在睡眠中自然發生的勃起現象，通常與性刺激無關。
晨勃的強度和頻率會受到多種因素的影響，包括心理狀態、身體健康等。
若您發現晨勃的硬度不如自慰時的勃起，這可能是因為自慰時的心理刺激和生理反應不同，並不代表有嚴重的健康問題。

至於陰莖在勃起後外面軟裡面硬的情況，這是正常的生理現象。
陰莖的外層是皮膚，內部則是海綿體組織，當勃起時，海綿體充血膨脹，造成陰莖變硬，而外層的皮膚則保持相對柔軟。

如果您擔心自己的性功能問題，以下是一些建議可以改善您的情況：
1. 減少刺激來源：考慮減少觀看A片的頻率，並嘗試用其他方式來提升性幻想的多樣性，這樣可以幫助您重新調整對刺激的敏感度。

2. 心理調適：可以考慮尋求心理諮詢，幫助您理解和調整對性的期待和反應，這對於改善性功能有很大幫助。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和充足睡眠，這些都有助於改善整體的性功能。

4. 定期檢查：如果您仍然感到擔憂，建議定期進行健康檢查，特別是泌尿科的檢查，以排除任何潛在的生理問題。

總之，您的情況並不一定是嚴重的性功能障礙，但適當的調整和改善是有必要的。
透過健康的生活方式和心理調適，您可以逐步改善這些問題。
若情況持續不見改善，建議尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助！