運動後心跳是否正常？-心臟血管專科

彙整補充說明

運動後心跳的變化是許多人在運動過程中會關心的問題，尤其是對於有心臟疾病病史的人來說，更是需要特別注意。
根據您的描述，您因為有二尖瓣心悸的問題，四個月沒有進行運動，今天稍微運動了5-10分鐘後，心跳在運動結束後的幾分鐘內仍然保持在115-120次/分鐘，並且恢復的速度較慢。
這樣的情況在某種程度上是可以理解的，但也需要進一步的觀察和評估。

首先，運動後心跳加快是正常的生理反應。
當我們進行任何形式的運動時，心臟需要更快地泵送血液，以供應肌肉所需的氧氣和養分。
因此，運動後心跳加速是身體對運動的自然反應。
然而，對於有心臟疾病的人來說，這種反應可能會有所不同，特別是當心臟的結構或功能受到影響時。

您提到在運動後的6-7分鐘內，心跳仍然保持在115-120次/分鐘，這可能與您之前長時間沒有運動有關。
四個月未運動，心肺功能可能會有所下降，這使得您的心臟在運動後需要更長的時間來恢復到正常的心率。
隨著您逐漸恢復運動，心肺功能會改善，心跳的恢復速度也可能會變快。

此外，心跳恢復的速度也可能受到心理因素的影響。
運動後的緊張感或焦慮可能會使心跳保持在較高的水平，這是因為自律神經系統的反應。
您提到的心悸和心跳加速，可能與這些因素有關。
建議您在運動時保持放鬆的心情，這樣有助於心跳的恢復。

不過，考慮到您有二尖瓣心悸的病史，建議您在運動前後都要特別注意自己的身體反應。
如果在運動過程中出現胸痛、呼吸困難、極度疲勞或其他不適症狀，應立即停止運動並尋求醫療幫助。
此外，定期進行心臟檢查，並與您的醫生討論適合您的運動計劃，這樣可以更安全地進行運動。

總結來說，運動後心跳的變化在一定範圍內是正常的，但由於您有二尖瓣心悸的病史，建議您在運動時要特別小心，並隨時觀察自己的身體狀況。
如果有任何異常情況，請及時就醫。
希望您能夠逐漸恢復運動，並保持健康的生活方式。

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