手淫頻率對身體健康有何影響？-泌尿科

關於手淫？

我每天都有手淫，最近每天次數有到兩到三次，射精及勃起都很正常，精液也沒有特別不健康的顏色，但有時肚臍下方三到四指的距離處有時會疼痛，通常在用力時會疼，我是不是次數太頻繁。以前一天一次時，如果太晚睡(24:00~1:00)隔天運動會有心悸，曾經去過心臟科照過心電圖醫生說心臟沒有特別問題，是不是和手淫有關。

.，10~19歲男性，詢問日期：2019/06/27

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 有可能,可能要考慮減少. 祝健康.

回覆日期：2019/06/27
資料來源：台灣e院 - 關於手淫

彙整補充說明

手淫的頻率對身體健康的影響是個複雜的議題，涉及生理、心理及社會文化等多方面的因素。
首先，手淫本身在醫學上被認為是一種正常的性行為，對大多數人來說，適度的手淫不會對身體健康造成負面影響。
許多醫學專家指出，手淫可以幫助釋放性壓力，促進性健康，並且有助於了解自己的身體和性需求。

然而，過度手淫可能會導致一些身體和心理上的問題。
根據您的描述，您每天手淫兩到三次，並且有時感到肚臍下方的疼痛，這可能是因為過度的生理刺激或用力過度所引起的。
這種疼痛通常是暫時的，但如果持續存在，建議您尋求醫療專業的意見，以排除其他潛在的健康問題。

至於您提到的心悸問題，雖然您已經去過心臟科檢查並且結果正常，但如果在手淫後感到心悸，這可能與多種因素有關，包括心理壓力、焦慮或是身體的疲勞狀態。
手淫本身不太可能直接導致心臟問題，但如果您在手淫時感到焦慮或緊張，這可能會影響心跳。

在心理層面上，過度手淫可能會影響到您的日常生活和學習。
如果手淫影響到您的學業表現或社交生活，這可能是一個需要考慮調整的信號。
建議您保持開放的心態，並且注意自己的身體和心理狀況。
如果您發現手淫已經影響到您的生活品質，可能需要考慮減少頻率或尋求專業的心理諮詢。

關於「腎虧」的說法，這是一種中醫的概念，通常用來描述因為過度消耗而導致的身體虛弱狀態。
在西醫中，這種說法並不被廣泛接受，但過度的性行為確實可能導致身體疲勞和其他健康問題。
因此，適度的手淫是重要的，過度則可能對身體造成負擔。

總結來說，手淫本身並不會對健康造成直接的危害，但過度的頻率可能會引發一些身體和心理上的不適。
建議您注意自己的身體反應，適度調整手淫的頻率，並在必要時尋求專業的醫療或心理諮詢，以確保身心健康。