請益 檢查報告？
何主任平安先前向您詢問過又於最近看到您在節目分享知識以及聖經箴言"喜樂的心乃是良藥"想說再來詢問您一些問題，有點長不好意思謝謝您半年前因為飲用混酒後造成心跳快速問題一開始就近在台北私立醫院檢查，是一位年輕的醫生報告出來甚麼都沒說就說要住院僅說"疑似"多一條神經，要心導管檢查後來實在不安心，整份報告COPY到榮總找一位主內心臟科名醫，是一位人很好的老醫生他看完報告，聽診5分鐘左右，就說先前的醫生太草率了，沒那麼嚴重，然後笑了笑說我有二邊瓣脫垂(先前醫生都沒講)應該是引發自主神經錯亂產生症狀，他說那個是電生理檢查，反正做了可以申請健保，對醫院來說沒差，對病人來說是一種檢查但是侵入性的病人必須受點皮肉之苦。
後來自己研究報告內容，確實24小時有發作一次超過150初頭之心跳，但沒有任何所謂嚴重的心律不整VT.PSVT.AF這些數據，正常心跳數99.XX% 心律不整數0.XX%，平均心跳確實比較高在80左右。
而後來有去身心科檢測，測出交感神經稍強、副交感稍弱，自律神經未在正常值內。
身心科認為自律神經失調後引發恐慌症現在吃藥一陣子，病況越來越穩定，從一開始可能半個月發作一次心跳加快，到現在兩個月一次而且發作的時間從1~2分鐘到現在只有數十秒，心跳數也降到高峰大概在100~110而已，容易發作的時候是晚上以及姿勢改變，但有時候感覺要發作深呼吸就會壓抑住。
現在一直有懼怕心跳的問題，走樓梯正常人都會心跳上升我就特別敏感，一直在意他反而好像會引發緊張心跳更快。
雖然我有信仰會禱告，但一直很在意之前那位醫生說的，讓我現在職場暫停有點恐懼生活一直想要回歸正常但踏不出這一步，故想詢問何主任1.我是不是可以不要再在意那位醫生所說的正常的去生活回歸職場呢2.關於走樓梯會害怕心跳會緊張，有時候也會覺得爬完好像心跳蹦蹦跳，但休息一下就會穩定，我是其他症狀都沒有就是覺得心跳，看了中醫西醫都說適應它不要過度緊張，等到自律神經更穩定就會解除了，是否我真的就是和平相處即可呢謝謝您的意見及鼓勵平安 喜樂
conley，20~29歲男性，詢問日期：2019/07/11
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
您好真的可以不要在意那位醫生所說的多一條神經也沒有生命危險 別擔心正常的去生活 好好享受人生吧會緊張難免等到自律神經更穩定就會漸入佳境心跳休息一下就會穩定 就給他一點空間讓他蹦一下吧對身體無礙別擔心真的就是和平相處即可平安上帝賜福您彰化醫院關心您
回覆日期：2019/07/11
彙整補充說明
您好，感謝您的提問。
從您所描述的情況來看，您在心臟健康方面經歷了一些波折，但目前的檢查結果顯示並沒有嚴重的心臟問題。
以下是針對您的問題的分析與建議：
1. 關於醫生的建議與自我保健：首先，您提到的心臟檢查報告顯示，您的心跳在正常範圍內，且沒有出現嚴重的心律不整。
這意味著您不必過於擔心之前醫生的評估。
建議您可以逐漸恢復正常的生活與工作，並且不必過度在意過去的診斷。
保持積極的心態，並尋找能讓您放鬆的活動，如運動、冥想或是與朋友聚會等，這些都有助於改善您的心理狀態。
2. 關於心跳加速的恐懼：心跳加速的感覺在某些情況下是正常的，尤其是在運動或情緒激動時。
您提到在走樓梯時會感到心跳加快，這是身體對於運動的自然反應。
建議您可以嘗試進行一些輕度的運動，讓身體逐漸適應運動後的心跳變化。
當您感到心跳加速時，試著深呼吸，放鬆心情，這樣可以幫助您減少焦慮感。
3. 自律神經的調整：自律神經失調可能會導致心跳不穩定及焦慮感。
您可以考慮進行一些放鬆訓練，例如瑜伽、冥想或深呼吸練習，這些都有助於調整自律神經的平衡。
持續的練習會讓您的身體逐漸適應這些變化，並減少對心跳的敏感度。
4. 回歸正常生活：在您感到身體狀況穩定的情況下，逐步回歸工作與社交生活是可行的。
您可以從小步驟開始，例如先在家中進行一些輕鬆的工作，然後再逐漸增加工作量。
這樣的方式可以幫助您建立信心，並減少對心跳的恐懼。
5. 尋求專業支持：如果您在自我調整的過程中仍感到困難，建議您可以尋求心理諮詢或專業的心理治療。
專業人士可以提供您更多的支持與指導，幫助您克服焦慮與恐懼。
總之，您目前的心臟健康狀況良好，建議您保持積極的生活態度，逐步適應身體的變化，並尋找適合自己的放鬆方式。
希望您能夠早日回歸正常的生活，並享受每一天的美好。
祝您平安喜樂！
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