眼部不適與記憶力衰退：如何解決？-眼科

成年人眼睛出現震顫，眼皮有小疹，視力下降。？

蔡主任：您好
兩年前我成爲一名公務員，爲了工作方便獨自一人在臺北生活，不常爸媽回家。因爲住宅能夠收訊到免費網路WIFI，所以兩年前開始每天下班回來后，看Youtube經常到次日２點，睡眠時間不足。因爲年輕貪玩，加上工作順利，所以沒有關注健康問題。看Youtube也是用筆電，基本每天７點開始，蠻少運動身體。
今年年初開始，眼睛非常不舒服，經常出現眼球震顫，好像單眼相機拿不穩的感覺，看不清楚。眼皮周邊開始出現小疹，原先以爲是感染細菌，用過藥水之後沒有作用。近日更爲誇張的是：看麵店電視，竟然看不見字幕，覺得字幕閃閃發光很模糊。同時記憶力下降蠻快的，甚至連新來的約聘同事的名字都經常忘記。又是用Line時候，上一分鐘還記得要幹什麽，過一會就忘了，反復想都不一定想起來。又時候伴隨胸悶的感覺，但血壓正常，心率正常。其實蠻害怕。
我想請教主任：
一、如果從現在開始停止使用筆電，回復正常睡眠習慣，需要多久才會康復，會不會有後遺症。
二、對於眼球發脹是不是記憶力損傷的表現，記憶力和腦力能不能恢復，損傷是不是永久的。
三、兩年的時間造成的傷害的程度是不是很嚴重，後果會是什麽？
四、眼皮上的小疹到底是什麽原因產生，如何才會消除，充足睡眠可以消除嗎？需要用到鐳射或手術嗎？
五、眼球震顫是不是嚴重疾病？什麽原因產生，怎麽治療。
謝謝，請不吝賜教。

楊先生，30~39歲男性，詢問日期：2019/07/23

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，
很抱歉，您的問題可能要實際檢查才知道，建議就醫看看。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2019/07/23
資料來源：台灣e院 - 成年人眼睛出現震顫，眼皮有小疹，視力下降。

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您目前面臨的眼部不適和記憶力衰退問題，可能與長時間使用電子設備、睡眠不足及生活方式有關。
以下是針對您的問題的詳細解答及建議：

一、停止使用筆電與恢復正常睡眠的時間：
如果您能夠立即停止長時間使用筆電，並恢復正常的睡眠習慣，通常需要幾週的時間才能感受到明顯的改善。
具體的恢復時間因人而異，取決於您的身體狀況、年齡及生活習慣。
一般來說，充足的睡眠（每晚7-9小時）對於大腦的修復和記憶力的恢復至關重要。
若能持續保持良好的作息，通常不會有長期的後遺症，但如果不改變生活方式，可能會導致持續的健康問題。

二、眼球發脹與記憶力損傷的關聯：
眼球發脹可能是由於眼部疲勞、視覺過度使用或其他眼部疾病引起的，這與記憶力的下降並不直接相關。
記憶力的損傷通常與大腦的健康狀況有關，長期的睡眠不足和壓力會影響大腦的功能，但大多數情況下，這種損傷是可逆的。
透過改善生活方式、增加運動、保持良好的飲食習慣，記憶力有可能恢復。

三、兩年造成的傷害程度：
長時間的電子產品使用和睡眠不足確實會對身體造成一定的影響，尤其是對眼睛和大腦的健康。
這可能導致視力模糊、注意力不集中、記憶力下降等問題。
若不及時調整，可能會影響到日常生活和工作表現。
建議您儘早就醫，進行全面的健康檢查，以評估目前的健康狀況。

四、眼皮上的小疹：
眼皮周圍的小疹可能是由於過敏、皮膚炎或其他皮膚問題引起的。
充足的睡眠有助於皮膚的修復，但若小疹持續存在，建議尋求皮膚科醫師的診斷和治療。
根據情況，可能需要使用藥膏或其他治療方法，通常不需要進行激光或手術。

五、眼球震顫的嚴重性：
眼球震顫（nystagmus）可能是由多種原因引起的，包括視覺系統的問題、神經系統的疾病或內耳平衡問題。
這種情況可能需要專業的眼科醫生進行詳細檢查，以確定其原因並制定相應的治療方案。
治療方法可能包括視覺訓練、藥物治療或其他干預措施。

總結來說，您目前的症狀可能與不健康的生活方式有關，建議您儘快調整作息，增加運動，並尋求專業醫療的幫助，以便進行全面的健康評估和治療。
希望您能早日恢復健康！