維生素與腎功能：如何安全地同時服用多種保健品?-藥物

維他命問題？

本人本身腎功能指標輕微超標，及使用倍健生髮水
1.保健品甲鈷胺(1000mcg) ，銀杏葉萃取物120mg，維他命b群(now foods b-50)可以全部一天各服1粒，和一起服用嗎？
2.保健品甲鈷胺(1000mcg) ，銀杏葉萃取物120mg，維他命b群(now foods b-50) 這三種保健品是需要飯前服用，飯後服用（會加重腎負擔嗎？同一時間又處理食物，又處理保健品），還是什麼時候服用都可以？
3.如果服用這三種保健品同時飲大量水會有問題嗎？如影響吸收？
謝謝

Max，30~39歲男性，詢問日期：2019/07/26

洪坤毅醫師回覆-藥物

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院藥劑科主任

先生你好:
1. 甲鈷胺(甲基鈷胺)，在每日食用量中，其維生素B12之總含量不得高於1000 mcg(https://consumer.fda.gov.tw/Law/FoodAdditivesListDetail.aspx?nodeID=521&id=341)，限於補充食品中不足之營養素時使用。銀杏葉萃取物120mg及維他命b群(now foods b-50)無法得知其真正含量為何﹖故無法提供你服用的頻次及劑量，但一般瓶身會有食用量提醒，標示「請依建議攝取量食用，勿過量。」字樣，所以請按指示服用。
2. 保健食品非藥物，坊間種類又多，請慎選廠牌，如先生本身腎功能指標輕微超標，不只是藥品須注意，健康食品也不應擅自服用，多徵詢專業醫師的意見再服用，才是真正的保護自己。
3. 水請適量飲用即可，但銀杏葉服用請小心，銀杏葉萃取物須注意交互作用、手術前停用及不良反應，以下請參考https://tw.news.yahoo.com/%E9%8A%80%E6%9D%8F%E8%91%89%E5%88%A5%E4%BA%82%E5%90%83-%E7%95%B6%E5%BF%83%E7%99%BC%E7%94%9F%E8%97%A5%E5%93%81%E4%BA%A4%E4%BA%92%E4%BD%9C%E7%94%A8-050000875.html
4. 保健食品非藥物，罹病者仍需就醫，也祝你身體順心如意。

回覆日期：2019/07/26
資料來源：台灣e院 - 維他命問題

彙整補充說明

在考慮同時服用多種保健品時，尤其是對於腎功能有輕微超標的情況，必須特別謹慎。
以下是針對您提出的問題的詳細解答與建議：
1. 保健品的同時服用：
甲鈷胺（維生素B12）、銀杏葉萃取物和維他命B群這三種保健品在一般情況下是可以同時服用的，但由於您有腎功能指標輕微超標，建議您在開始任何新的保健品之前，最好先諮詢您的醫生或營養師。
這是因為某些保健品可能會對腎臟造成額外的負擔，尤其是銀杏葉萃取物，可能會影響血液凝固，對於有腎臟問題的患者來說，需特別小心。

2. 服用時間的考量：
對於服用時間的選擇，通常建議在飯後服用保健品，這樣可以減少對腎臟的負擔，因為飯後消化系統的運作會較為活躍，能幫助吸收營養素。
飯前服用可能會導致某些成分的吸收不良，特別是脂溶性維生素。
至於是否會加重腎負擔，這取決於個人的腎功能狀況及所服用的劑量，因此最好遵循醫生的建議。

3. 大量飲水的影響：
在服用保健品時，適量的水分攝取是必要的，這有助於促進代謝和排毒。
然而，過量飲水可能會稀釋血液中的某些成分，影響藥物或保健品的吸收效果。
建議您在服用這些保健品時，保持適量的水分攝取，並避免一次性大量飲水。

總結來說，對於腎功能有問題的患者，服用保健品時需特別謹慎，最好在專業醫療人員的指導下進行。
每種保健品的成分和劑量都可能對腎臟健康產生不同的影響，因此，定期的健康檢查和專業的建議是非常重要的。
此外，保持均衡的飲食和健康的生活方式，對於維持腎臟健康也至關重要。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！