早上驚醒尿急跑廁所心跳加速？
醫生您好！我有焦慮症及恐慌問題，可能跟板上自律神經也有關吧...自從熬夜道症狀爆發後，時常會心悸於今日早晨尿急驚醒跑廁所然後使力的排尿發現心跳好快，稍微覺得心跳強勁，摸胸口就知道跳的很明顯趕緊坐下沒多久就緩和了我知道尿尿本來就會有心跳代償作用會加快！想詢問是正常反應，是否因身體有這類神經失調所以才有症狀？
是否最好動作不要太猛太急？
謝謝
匿名，20~29歲男性，詢問日期：2019/08/18
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您目前的症狀包括心悸、心跳加速以及尿急，這些都可能與您的焦慮症及自律神經失調有關。
首先，讓我們來探討這些症狀之間的關聯。
心悸和心跳加速通常是由多種因素引起的，包括情緒壓力、焦慮、恐慌發作、身體活動、咖啡因攝取等。
在您的情況中，焦慮症和恐慌問題可能是主要的誘因。
當您感到焦慮或恐慌時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加速和心悸的感覺。
此外，當您在早晨驚醒並感到尿急時，這種突如其來的緊張感也可能進一步刺激自律神經系統，造成心跳加速。
至於尿急的情況，排尿時的用力會使腹部壓力增加，這也可能影響心臟的血流動態，導致心跳加速。
這是一種正常的生理反應，因為在排尿過程中，身體會自動調整心跳以維持血壓和血流的穩定。
關於您提到的自律神經失調，這是一種常見的情況，尤其是在焦慮症患者中。
自律神經系統負責調節身體的無意識功能，包括心跳、呼吸、消化等。
當自律神經系統失調時，可能會導致心跳不規則、心悸、出汗、尿急等症狀。
這些症狀在焦慮或壓力情況下會更加明顯。
至於您的問題是否應該避免劇烈動作，這是非常合理的建議。
當您感到焦慮或心悸時，最好避免突然的劇烈運動或動作，因為這可能會進一步刺激心臟，導致心跳加速或心悸的情況加重。
建議您在日常生活中保持冷靜，避免過度緊張，並學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或輕度的運動，這些都有助於減輕焦慮和改善自律神經的功能。
如果這些症狀持續或加重，建議您尋求專業醫療意見，進行詳細的檢查和評估。
醫生可能會建議您進行心電圖檢查或其他相關檢查，以排除心臟疾病的可能性。
最重要的是，保持良好的生活作息，適度運動，並尋求心理諮詢或治療，這對於改善焦慮症狀和自律神經失調是非常有幫助的。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日康復！
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