家醫科問答：容易飽、想吐、疲倦、腹脹與抽痛，該怎麼辦？-家醫科

最近胃不太舒服？

最近這幾天吃東西容易飽飽了再吃就想吐
尤其是湯包那類型的上次吃了就吞不下去反胃吐了出來
最近也容易疲倦想睡覺

腹脹又偶爾抽痛一下
下墜感也偶爾會有
容易飽又容易感到肚子餓

但是月經於8/8已經來過
再之前也驗過沒有
照理講是應該沒懷孕的

這樣有要緊嗎？謝謝醫師。

喬喬，20~29歲女性，詢問日期：2019/08/25

葉倩妤醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院家醫科主治醫師、漢生防治科主任

您好！
依據您的描述，症狀上多以腸胃道為主，因在線上無法確認您的狀況，建議您可觀察一下近日的飲食習慣、排便及不適症狀等，至肝膽腸胃科診療，謝謝您的提問，祝您早日康復！

回覆日期：2019/08/25
資料來源：台灣e院 - 最近胃不太舒服

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，包括容易飽、想吐、疲倦、腹脹及偶爾的抽痛，這些情況可能與多種因素有關，以下是一些可能的解釋及建議。

首先，您提到的「容易飽」和「想吐」的情況，可能與胃腸道的功能有關。
這可能是由於胃的排空速度變慢，或是胃腸道的蠕動不良，導致食物在胃中停留時間過長，造成腹脹和噁心感。
這種情況在年輕人中相對常見，可能與飲食習慣、壓力、焦慮等因素有關。

其次，您提到的「疲倦」和「想睡覺」的情況，可能與身體的營養攝取不足有關。
如果因為腹脹而無法正常進食，可能導致身體缺乏必要的能量和營養，進而感到疲倦。
此外，壓力和焦慮也可能影響睡眠質量，進一步加重疲倦感。

至於「腹脹」和「抽痛」，這可能是由於腸胃道的氣體積聚或是腸道的功能障礙所引起的。
某些食物（如豆類、碳酸飲料、油炸食物等）可能會增加腸道氣體的產生，建議您可以觀察自己的飲食，避免這些容易產氣的食物。

您提到的「墜感」也可能與腸胃道的問題有關，尤其是在進食後，這種感覺可能是由於胃部的壓力或是腸道的運動不順暢所引起的。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 飲食調整：建議您選擇易消化的食物，如米飯、蒸熟的蔬菜、瘦肉等，避免油炸、辛辣和過甜的食物。
進食時應慢慢咀嚼，避免狼吞虎嚥，以減少空氣的吞入。

2. 保持水分：多喝水，保持身體的水分平衡，這對於消化系統的正常運作是非常重要的。

3. 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜，這有助於改善疲倦感。

4. 壓力管理：如果您感到壓力或焦慮，建議可以嘗試一些放鬆的活動，如深呼吸、瑜伽或冥想，這些都有助於改善腸胃的功能。

5. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您儘快就醫進行進一步的檢查。
醫生可能會建議進行胃鏡檢查或其他相關檢查，以排除潛在的胃腸道疾病。

最後，您提到的月經情況，如果您已經驗過且沒有懷孕的可能性，那麼這部分應該不會影響到您的腸胃症狀，但如果有其他異常情況，建議還是與醫生進一步討論。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！