先天夜盲症：有哪些保健食品可以改善視力？-眼科

先天夜盲症？

您好!!請問先天夜盲症可以吃什麼保健食品嗎?

綠巨人，30~39歲男性，詢問日期：2019/10/06

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

綠巨人您好:

先天性夜盲症至目前為止並無十分有效的治療方法，但在室外工作者則可戴上墨鏡以避免過多的紫外線照射，以及平時注意定時攝取適量的維他命A、C、E，如深綠色蔬菜、紅蘿蔔、魚、肝臟、水果、牛奶製品，以及堅果類食物，或許可以減緩視力退化的速度。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2019/10/06
資料來源：台灣e院 - 先天夜盲症

彙整補充說明

先天性夜盲症是一種由於視網膜的視桿細胞發育不全或功能異常所導致的視力問題，患者在低光環境下的視力特別差。
這種情況通常是遺傳性的，並且目前尚無根治的方法。
儘管如此，透過適當的營養攝取，可能有助於改善視力或減緩視力退化的速度。

首先，維生素A是對視力非常重要的營養素，因為它參與視紫質的合成，這是一種對於夜間視力至關重要的色素。
缺乏維生素A會導致夜盲症的症狀加重。
因此，建議攝取富含維生素A的食物，如紅蘿蔔、深綠色蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）、肝臟、魚類、蛋黃和乳製品等。
這些食物能夠幫助維持視力健康。

除了維生素A，維生素C和E也對眼睛健康有益。
維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠保護眼睛免受自由基的傷害，並且有助於維持眼睛的血管健康。
維生素E同樣具有抗氧化作用，能夠減少眼睛的氧化壓力。
這些維生素可以從新鮮水果（如橙子、草莓）和堅果（如杏仁、榛果）中獲得。

此外，Omega-3脂肪酸也被認為對眼睛健康有益，特別是對於視網膜的健康。
這類脂肪酸主要來自於深海魚類（如鮭魚、鯖魚）和亞麻籽油等。
研究顯示，Omega-3脂肪酸有助於減少眼睛乾燥和視網膜退化的風險。

在選擇保健食品時，建議選擇那些專門針對眼睛健康的產品，這些產品通常會含有葉黃素和玉米黃素等成分，這些成分有助於過濾藍光，保護視網膜，並可能改善視力。
葉黃素和玉米黃素主要存在於綠色蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍）和蛋黃中。

然而，值得注意的是，雖然保健食品可以作為輔助，但它們並不能替代醫療治療。
對於先天性夜盲症患者，最重要的是定期就醫，並遵循醫生的建議進行檢查和治療。
保健食品的使用應該在醫療專業人員的指導下進行，以避免過量攝取某些維生素而導致的副作用。

總結來說，對於先天性夜盲症患者，建議透過均衡飲食來攝取足夠的維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸，並考慮適當的保健食品輔助，但最重要的還是要定期就醫，並遵循醫生的建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！