走路時的搭搭聲與駝背角度的關係-骨科

頸椎和脊椎問題？

之前車禍過照了X光骨頭沒問題但是走路的時候會有搭搭的聲音但駝背到某個角度走路後就沒有這聲音挺直走路才有,我做過復健醫生都只讓我做腰部得復健但都沒辦法解決這問題

吳協倫，20~29歲男性，詢問日期：2019/12/16

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
骨骼發出聲音, 其實不算是病, 只要沒有症狀, 可以不予理會
如果仍有問題, 請至骨科門診就醫, 謝謝

回覆日期：2019/12/16
資料來源：台灣e院 - 頸椎和脊椎問題

彙整補充說明

走路時的搭搭聲通常是由於關節運動時產生的氣泡或韌帶、肌肉與骨頭之間的摩擦所引起的，這種聲音在許多情況下是正常的，尤其是在沒有伴隨疼痛或不適的情況下。
您提到的搭搭聲在駝背到某個角度時消失，這可能與您的姿勢有關。

駝背（或稱為圓背）會影響脊椎的排列和關節的運動方式，當您挺直走路時，脊椎的角度會改變，可能導致某些關節（如膝關節或髖關節）在運動時產生不同的摩擦或壓力，從而引起搭搭聲。
當您駝背時，脊椎的角度可能會使得關節的運動方式更為順暢，減少了摩擦，因此聲音消失。

此外，您提到的車禍後的情況，雖然X光檢查顯示骨頭沒有問題，但仍然有可能存在軟組織的損傷，例如韌帶或肌肉的緊張，這些都可能影響到走路時的姿勢和聲音。
復健醫生通常會針對腰部進行治療，但如果問題與姿勢有關，可能需要更全面的姿勢矯正和運動訓練。

改善駝背的方式包括：
1. 姿勢訓練：透過專業的物理治療師進行姿勢矯正訓練，學習如何保持正確的站立和走路姿勢，這對於減少搭搭聲和改善整體的脊椎健康非常重要。

2. 核心肌群訓練：強化腹部和背部的核心肌肉，這有助於支撐脊椎，減少因姿勢不良而造成的壓力。

3. 伸展運動：定期進行背部和胸部的伸展運動，這可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善姿勢。

4. 使用輔具：如姿勢矯正帶等輔具，可以在日常生活中幫助您保持正確的姿勢，但不應過度依賴，因為最終還是需要透過肌肉的訓練來達到長期的效果。

5. 定期檢查：如果搭搭聲持續存在或伴隨其他症狀（如疼痛、麻木等），建議定期回診，尋求專業醫師的意見，以排除其他潛在的問題。

總之，搭搭聲在某些情況下是正常的，但如果影響到您的生活品質，建議尋求專業的醫療意見，進行全面的評估和治療。
保持良好的姿勢和進行適當的運動訓練，將有助於改善您的情況。