骨科問題：駝背與漏斗胸手術的關係及改善方法-骨科

個人的情況？

我走路跟站.坐會有駝背現象
肩膀或肩胛骨一高一低
我16年前因漏斗胸動過手術
有點好奇是否跟目前的情況有關呢?
有關駝背
我有點困擾
可是壞習慣已經養成了
有沒有什麼輔具可以協助我改善呢

迷惑，20~29歲男性，詢問日期：2003/03/16

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

駝背與骨頭的形狀有關

肩膀一高一低則要考慮是否有脊椎側灣的問題

年輕的時候接受過手術可能會影響

如果想確定骨頭是否有異常就須要去看骨科醫師

做個X光的檢查就可知道

駝背與姿態也有關係

保持良好的姿勢站立、坐椅子都要留意

可能會改善一些

回覆日期：2003/03/16
資料來源：台灣e院 - 個人的情況

彙整補充說明

駝背（醫學上稱為「駝背畸形」或「胸椎後凸」）和漏斗胸（胸骨凹陷）之間的關係是相當複雜的。
漏斗胸手術通常是為了改善胸部的外觀及呼吸功能，然而手術後的胸部結構變化可能會影響到脊椎的姿勢，進而導致駝背的情況。
您提到的肩膀或肩胛骨一高一低，可能與脊椎的側彎（脊柱側彎）有關，這也可能是因為長期不良姿勢所導致的。

首先，駝背的形成通常與多種因素有關，包括遺傳、姿勢不良、肌肉力量不足等。
由於您在16年前接受過漏斗胸手術，這可能影響到您的胸部結構，進而影響到脊椎的排列。
手術後的胸部形狀改變可能使得某些肌肉群的使用不均衡，導致駝背的情況加重。

改善駝背的方式有很多，首先，保持良好的坐姿和站姿是非常重要的。
您可以嘗試以下幾種方法來改善駝背的情況：
1. 姿勢訓練：意識到自己的姿勢，經常檢查自己坐、站的姿勢，保持背部挺直，肩膀放鬆。
可以在鏡子前練習，幫助自己養成良好的姿勢習慣。

2. 強化背部肌肉：進行一些針對背部肌肉的強化訓練，例如俯臥撐、引體向上等，這些運動可以幫助增強背部肌肉的力量，改善駝背的情況。

3. 伸展運動：定期進行胸部和肩部的伸展運動，這可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善胸部的靈活性。

4. 使用輔具：市面上有一些專門設計的姿勢矯正器，可以幫助您保持正確的姿勢。
這些輔具可以在您坐著或站著時提供支持，幫助您養成良好的姿勢習慣。

5. 物理治療：如果駝背的情況較為嚴重，建議尋求專業的物理治療師的幫助。
他們可以根據您的具體情況制定個性化的治療計劃，包括運動、伸展和其他治療方法。

6. 定期檢查：由於您有漏斗胸的病史，建議定期去骨科醫師那裡進行檢查，確保您的脊椎和胸部結構沒有其他問題。

最後，改善駝背需要時間和耐心，持之以恆地進行上述方法，會對您的姿勢和整體健康有很大的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善駝背的困擾！