近視、飛蚊症患者使用3C產品後出現視力疲勞及畏光感-眼科

眼睛易酸澀並有小黑點？

醫師您好，我本身高近視有飛蚊症，最近看3c螢幕覺得容易疲累並有吃力的情況，晚上或環境昏暗時，看到光有畏光滿嚴重的感覺，並眼前會有許多密密麻麻的小黑點在旋轉，等適應光線後即消失（之前檢查過不是視網膜的問題），睡覺時閉眼約五分鐘在睜開眼，見到的畫面會閃爍個一下才恢復正常，最近看東西也有點更難專注，上網也找不到差不多的病況，請教醫師，謝謝

許先生，10~19歲男性，詢問日期：2020/01/22

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

許先生您好：

聽您的敘述，我也無法推測這種現象發生的原因。看3C螢幕本來就比較容易疲勞，光線暗的時候，瞳孔會放大，所以反而會有畏光的現象。
關於小黑點，最有可能的還是飛蚊症，如果不是飛蚊症，那就可能是視網膜視神經方面的問題，但是很難以語言形容，也很難用儀器檢測出來。
睡覺時閉眼約五分鐘再睜開眼，見到的畫面會閃爍個一下才恢復正常，可能是您的瞳孔收縮比較慢，在收縮的過程中出現的情形。先檢查一下瞳孔是否有光反射的問題。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2020/01/22
資料來源：台灣e院 - 眼睛易酸澀並有小黑點

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的問題包括視力疲勞、畏光、飛蚊症以及在昏暗環境中出現的視覺異常。
這些症狀在高度近視患者中相對常見，尤其是長時間使用3C產品後，眼睛的負擔會顯著增加。

首先，近視患者的眼球形狀通常較為拉長，這使得視網膜的周邊部位變薄，增加了視網膜裂孔和剝離的風險。
您提到的飛蚊症，通常是由於玻璃體的變化或退化所引起的，這在高度近視患者中也較為普遍。
雖然您已經檢查過視網膜，並確認沒有問題，但仍建議定期進行眼科檢查，以便及早發現任何潛在的問題。

關於視力疲勞，這是由於長時間注視螢幕造成的，尤其是在光線不足的環境中，瞳孔會擴大，進一步增加了光線的進入，可能導致畏光的感覺。
建議您在使用3C產品時，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以幫助減輕眼睛的疲勞。
此外，適當的環境光線也非常重要，避免在過於昏暗的環境中使用螢幕。

至於您提到的在閉眼後再睜開眼時出現的閃爍現象，這可能與瞳孔的反應速度有關。
在黑暗中，瞳孔擴張以吸收更多光線，當您突然睜開眼時，瞳孔需要時間來調整，這可能導致短暫的視覺異常。
這種情況通常不會造成長期的影響，但如果頻繁發生，建議您向眼科醫師進一步諮詢。

最後，對於專注力下降的問題，這可能與眼睛的疲勞有關。
長時間使用3C產品會使眼睛的調節能力下降，導致視覺模糊和專注困難。
除了減少3C產品的使用時間外，您也可以考慮進行眼部運動，例如眼球轉動、閉眼休息等，這些都有助於放鬆眼部肌肉。

總之，您的症狀需要引起重視，建議定期進行眼科檢查，並在日常生活中注意眼睛的保護與休息。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！