胃食道逆流引起的胸悶、打嗝及氣卡感如何緩解？-肝膽腸胃科

Q: 胃食道逆流引起的胸悶、打嗝及氣卡感如何緩解？

<p>除藥物調理外， 飲食定時定量，不要過飽也不要太多酸甜食物。飯後稍微走動增進蠕動消化。</p>

胃食道逆流？

從2/15日開始我就有食慾不振胸悶`呼吸稍微不順的狀況到了隔天除了以上的振狀以外還有感覺打嗝打出來氣卡在胸口跟喉嚨的感覺去診所診斷完之後(並無照胃鏡)醫生診斷是胃食道逆流吃完藥後18號開始食慾也有開始轉好但是仍然會有胸悶氣卡在胸口`喉嚨隔打不出來的症狀然後反而常見的火燒心不太有感覺頂多嘴巴有酸酸的感覺而已然後氣卡著會嘗試把隔打出來反而讓喉嚨不太舒服這樣想請問一下醫生有什麼建議因為氣卡隔打不出來的感覺蠻影響到我的生活的

達恩，10~19歲男性，詢問日期：2020/02/18

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

除藥物調理外，飲食定時定量，不要過飽也不要太多酸甜食物。
飯後稍微走動增進蠕動消化。

回覆日期：2020/02/18

彙整補充說明

胃食道逆流（GERD）是一種常見的消化系統疾病，主要是由於胃酸或食物逆流到食道，造成不適症狀。
根據您的描述，您目前的症狀包括胸悶、打嗝、氣卡在胸口和喉嚨的感覺，這些都是胃食道逆流可能引起的症狀。
以下是一些緩解這些不適的建議：
1. 飲食調整：首先，飲食是影響胃食道逆流症狀的重要因素。
建議您避免辛辣、油膩、酸性食物（如檸檬、番茄）、巧克力、咖啡和碳酸飲料等，這些食物可能會刺激胃酸分泌，導致症狀加重。
建議您採取少量多餐的方式，避免一次吃得過飽，並在餐後避免立即躺下，這樣可以減少胃酸逆流的機會。

2. 適度運動：飯後輕度活動，如散步，可以促進消化，減少胃部不適。
避免劇烈運動，因為這可能會加重症狀。

3. 保持良好的姿勢：在進食後，保持直立的姿勢，避免彎腰或躺下，這樣可以減少胃酸逆流的機會。
睡覺時可以將床頭抬高15-20公分，這樣有助於減少夜間的逆流現象。

4. 藥物治療：您提到已經在服用藥物，這是控制胃食道逆流症狀的重要手段。
常見的藥物包括質子泵抑制劑（PPI）和H2受體拮抗劑，這些藥物可以減少胃酸的分泌，緩解不適。
如果目前的藥物效果不佳，建議您與醫生討論是否需要調整用藥或更換藥物。

5. 避免壓力：壓力和焦慮也可能加重胃食道逆流的症狀。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善整體的身心健康。

6. 定期回診：由於您的症狀影響到生活品質，建議您定期回診，與醫生討論症狀的變化，必要時進行進一步的檢查，如胃鏡檢查，以確保沒有其他潛在的問題。

7. 注意症狀變化：如果您發現胸悶、呼吸不順等症狀加重，或出現其他新的症狀，如劇烈的胸痛、吞嚥困難等，應立即就醫，以排除其他可能的健康問題。

總之，胃食道逆流的管理需要綜合考量飲食、生活習慣及藥物治療等多方面因素。
希望這些建議能幫助您緩解不適，改善生活品質。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見。