受驚嚇後心跳加速是否正常????？
醫師您好，今日清晨半夢半醒間，外面雷聲大作
以為是地震把家裡窗戶振碎的聲音整個嚇醒
醒來後發現心跳加速，心跳明顯的跳，躺著就能感覺心跳在跳的感覺
當然維持一下，搞清楚原來是雷雨慢慢就平復了
這是否為人體受到外在刺激正常的反應阿，謝謝醫師!!
小王子，20~29歲男性，詢問日期：2020/03/28
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好
受驚嚇後心跳加速是正常反應
別擔心
平安
彰化醫院關心您
回覆日期：2020/03/28
資料來源：台灣e院 - 受驚嚇後心跳加速是否正常????
彙整補充說明
您好！受到驚嚇後心跳加速的現象確實是人體的一種正常反應，這主要是由於自律神經系統的作用。
當我們面對突發的刺激，例如雷聲或其他驚嚇的情況，身體會啟動「戰鬥或逃跑」反應，這是一種生理上的應對機制，旨在幫助我們應對潛在的威脅。
在這種情況下，交感神經系統會被激活，導致腎上腺素等激素的釋放，這會使心跳加速、血壓上升，並且可能伴隨著呼吸加快等生理變化。
這些反應是為了讓身體準備好應對危險，無論是逃跑還是戰鬥。
因此，您在驚醒後感受到心跳加速，這是非常正常的現象。
此外，您提到的心跳明顯的感覺，躺著也能感受到心跳，這通常是因為在靜止的狀態下，心臟的跳動會更加明顯，尤其是在情緒激動或驚嚇的情況下。
這種心跳的感覺被稱為「心悸」，在大多數情況下並不代表有任何心臟疾病。
如果這種心跳加速的情況只是偶爾發生，並且在幾分鐘內自行平復，通常不需要過度擔心。
然而，如果您發現這種情況頻繁發生，或者伴隨有其他症狀，如胸痛、呼吸困難、持續的心悸等，建議您尋求醫療專業的評估，以排除其他潛在的健康問題。
在心理層面上，持續的驚嚇或焦慮也可能導致心跳加速的情況，這與恐慌症或焦慮症有關。
這類情況下，除了生理反應外，心理因素也會影響心跳的感覺。
若您有持續的焦慮或恐慌情緒，建議尋求心理醫生的協助，進行適當的心理治療或放鬆訓練，這樣可以幫助您更好地管理情緒，減少對心跳的過度關注。
總之，受驚嚇後心跳加速是正常的生理反應，通常不需要過度擔心，但若有其他不適或持續的心悸，則應及時就醫檢查。
希望這些資訊能幫助您更了解自己的身體反應，並保持健康的心態！祝您平安健康！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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