受驚嚇後心跳加速是否正常????？
醫師您好，今日清晨半夢半醒間，外面雷聲大作以為是地震把家裡窗戶振碎的聲音整個嚇醒醒來後發現心跳加速，心跳明顯的跳，躺著就能感覺心跳在跳的感覺當然維持一下，搞清楚原來是雷雨慢慢就平復了這是否為人體受到外在刺激正常的反應阿，謝謝醫師!!
小王子，20~29歲男性，詢問日期：2020/03/28
彙整補充說明
您好！受到驚嚇後心跳加速的現象確實是人體的一種正常反應，這主要是由於自律神經系統的作用。
當我們面對突發的刺激，例如雷聲或其他驚嚇的情況，身體會啟動「戰鬥或逃跑」反應，這是一種生理上的應對機制，旨在幫助我們應對潛在的威脅。
在這種情況下，交感神經系統會被激活，導致腎上腺素等激素的釋放，這會使心跳加速、血壓上升，並且可能伴隨著呼吸加快等生理變化。
這些反應是為了讓身體準備好應對危險，無論是逃跑還是戰鬥。
因此，您在驚醒後感受到心跳加速，這是非常正常的現象。
此外，您提到的心跳明顯的感覺，躺著也能感受到心跳，這通常是因為在靜止的狀態下，心臟的跳動會更加明顯，尤其是在情緒激動或驚嚇的情況下。
這種心跳的感覺被稱為「心悸」，在大多數情況下並不代表有任何心臟疾病。
如果這種心跳加速的情況只是偶爾發生，並且在幾分鐘內自行平復，通常不需要過度擔心。
然而，如果您發現這種情況頻繁發生，或者伴隨有其他症狀，如胸痛、呼吸困難、持續的心悸等，建議您尋求醫療專業的評估，以排除其他潛在的健康問題。
在心理層面上，持續的驚嚇或焦慮也可能導致心跳加速的情況，這與恐慌症或焦慮症有關。
這類情況下，除了生理反應外，心理因素也會影響心跳的感覺。
若您有持續的焦慮或恐慌情緒，建議尋求心理醫生的協助，進行適當的心理治療或放鬆訓練，這樣可以幫助您更好地管理情緒，減少對心跳的過度關注。
總之，受驚嚇後心跳加速是正常的生理反應，通常不需要過度擔心，但若有其他不適或持續的心悸，則應及時就醫檢查。
希望這些資訊能幫助您更了解自己的身體反應，並保持健康的心態！祝您平安健康！
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