月經不適與灼熱感：如何緩解婦女健康問題?-婦產科

月經來極度不適？

張醫師您好，

我之前有反覆尿道感染7次但最近在國外給醫生檢查他們說不一定是尿道感染但他們還是開抗生素給我服用。我有固定的性伴侶，最近行房(我都有事後排尿然後稍微清洗)完後上廁所有灼燒感。我剛開始覺得又是尿道感染了但是尿液是一天混濁一天清澈還有灼燒感(我每天都喝至少2000cc 以上的水)。最近月經來症狀也更加嚴重，陰道有很明顯的酸痛感。我沒辦法到門診檢查因為我們家崇尚自然療法。請問我現在可以做甚麼來減輕我的症狀呢？

謝謝

紀小姐，10~19歲女性，詢問日期：2020/04/07

張崑敏醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院婦產科主任

提問者您好: 依您的描述，如果經常感染，可能要懷疑是不是有其他更嚴重的問題導致。
日常生活可以注意事項包括：
每天至少喝 2000 cc 的水份、勿憋尿，有尿意時即上廁所、蔓越莓類的製品在預防泌尿道感染上有部份功效、可多攝取酸性及含維他命 C 食物、如廁後，衛生紙由前往後擦拭，且勿來回擦拭、生理期間保持會陰部的清潔及乾燥、月經期間勤換衛生棉、洗澡採淋浴，避免泡浴及盆浴、穿著棉質內褲，減少穿著褲襪及束褲。
如果一年內復發超過2次以上，或發現治療狀況不如預期，最好還是到泌尿科、婦產科、婦女泌尿科等安排相關檢查（如超音波、分泌物細菌培養、顯微鏡檢、尿液檢查、x光片、抽血…等）才能解決您的病痛，謝謝!

祝平安健康
張醫師回

回覆日期：2020/04/07
資料來源：台灣e院 - 月經來極度不適

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解您所描述的症狀，包括反覆的尿道感染、灼燒感、陰道酸痛以及月經不適，這些都可能與多種因素有關。
以下是一些可能的原因及建議的緩解方法。

1. 尿道感染與灼燒感：
您提到有反覆的尿道感染，這可能是由於細菌感染、性行為後的刺激或其他因素造成的。
灼燒感可能是尿道受到刺激或發炎的表現。
雖然您已經服用了抗生素，但如果症狀仍然持續，建議您考慮以下幾點：
- 保持良好的衛生習慣：在性行為後，及時排尿並清洗私密處，這有助於減少細菌的滋生。

- 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡因、酒精等，這些可能會加重尿道的刺激感。

- 使用溫水坐浴：可以幫助舒緩尿道的灼燒感，並減輕不適。

- 多喝水：持續保持水分攝取，這有助於稀釋尿液，減少刺激。

2. 陰道酸痛感：
陰道的酸痛感可能與感染、過敏或其他婦科問題有關。
您可以考慮：
- 使用無香料的清潔產品：避免使用含有香料或刺激成分的產品，這可能會加重不適。

- 保持陰部乾燥：潮濕的環境容易滋生細菌，保持乾燥有助於減少不適。

- 考慮使用益生菌：益生菌有助於維持陰道的健康菌群，可能對改善症狀有幫助。

3. 月經不適：
月經期間的不適可能與荷爾蒙變化、子宮收縮等有關。
您可以考慮：
- 熱敷：使用熱水袋熱敷腹部，可以緩解經痛。

- 適度運動：輕度運動如散步或瑜伽，有助於促進血液循環，減輕經痛。

- 飲食調整：增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、亞麻籽等），這些有助於減少炎症和經痛。

4. 自然療法的考量：
雖然您提到家中崇尚自然療法，但在面對持續的症狀時，建議還是要尋求專業醫療意見。
自然療法雖然有其價值，但有些情況可能需要醫學介入，特別是當症狀影響到生活品質時。

總之，針對您的症狀，建議您在家中可以先嘗試上述的緩解方法，但若症狀持續或加重，還是建議尋求專業醫療的評估與治療。
希望您能早日恢復健康！