中醫治療舌頭乾燥及胃潰瘍-中醫科

舌頭乾乾的？

您好，最近飯後舌頭乾，胃有些潰瘍症狀（一個月前也有過，都是兩個症狀一起出來,給醫師驗血驗尿，空腹八小血糖99/喝完350ml 無糖桂格大雁麥片40分後驗104，也有順便檢查肝腎，沒有異常），偏晚睡（兩點）兩年前也有過，這該如何做為宜，感謝

大學生，20~29歲男性，詢問日期：2020/04/16

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

親愛的網友大學生:

謝謝您的來信。

血糖和肝腎正常，飯後舌頭乾，有可能吃得太鹹，攝取太多的高鈉飲食時，身體鹽分和水分不平衡，大腦會發出口渴的訊號，讓您喝更多的水，來達到二者的平衡。

平時需要好好保養腸胃，不能過時油膩，重鹹，重甜，冷飲，難消化之食物，適度食用優酪乳、益生菌等培養腸胃好菌，幫助腸胃功能，修復胃潰瘍症狀。

優酪乳、益生菌若為冷藏，使用時須將其回溫至室溫再食用，這樣益生菌的活性較好，效力較強。

敬祝健康平安!
南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2020/04/16
資料來源：台灣e院 - 舌頭乾乾的

彙整補充說明

針對您提到的舌頭乾燥及胃潰瘍的症狀，從中醫的角度來看，這些問題可能與體內的陰陽失衡、氣血不足以及飲食習慣有關。
舌頭乾燥通常是體內陰液不足的表現，而胃潰瘍則可能與胃火過旺或脾胃虛弱有關。
以下是一些建議，供您參考：
1. 飲食調整：首先，建議您避免過於油膩、辛辣及刺激性的食物，因為這些食物容易加重胃火，進而影響胃的健康。
應多攝取清淡、易消化的食物，例如粥、蒸煮的蔬菜及水果，這些食物能夠幫助潤澤舌頭，並減少胃部負擔。
此外，適量攝取一些具有養陰清熱作用的食物，如梨、百合、銀耳等，可以幫助改善口乾舌燥的情況。

2. 作息調整：您提到偏晚睡，這可能會影響身體的陰陽平衡，建議您儘量調整作息，盡量在11點前入睡，保持充足的睡眠，這樣有助於身體的自我修復與調理。
睡眠不足會影響胃的消化功能，進而加重潰瘍的症狀。

3. 中藥調理：中醫可以通過中藥來調理您的症狀。
常見的中藥如「沙參」、「麥冬」等，具有養陰潤燥的效果，對於口乾舌燥有良好的幫助。
而針對胃潰瘍的情況，可以考慮使用「甘草」、「白術」等藥材來健脾和胃，促進消化。
建議您尋找專業的中醫師進行辨證施治，根據您的具體情況開立合適的方劑。

4. 保持良好的心情：情緒對於身體健康有著重要的影響，建議您保持愉快的心情，避免過度的壓力。
可以通過運動、冥想或其他放鬆的方式來減輕壓力，這樣有助於改善整體的健康狀況。

5. 定期檢查：雖然您已經進行過血液和尿液檢查，但如果症狀持續不改善，建議定期回診，並進行胃鏡檢查，以確保胃部的健康狀況，及早發現潛在的問題。

總之，針對舌頭乾燥及胃潰瘍的問題，建議您從飲食、作息、情緒及中藥調理等多方面入手，並尋求專業醫師的指導。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！