手指受傷後的疼痛與指甲生長-外科

彙整補充說明

您好！首先，對於您因車禍造成的手指受傷，我深感抱歉。
手指的受傷，尤其是指甲的剝落，確實會帶來相當程度的疼痛與不適。
根據您的描述，您已經接受了醫療處置，並且在進行換藥，這是非常重要的步驟。

一般來說，指甲拔除後的疼痛會隨著時間逐漸減輕。
通常在拔除指甲後的第一週，傷口會開始結痂，分泌物會減少，這時疼痛感會明顯減輕。
根據您的情況，四天的時間仍在疼痛的初期階段，您可能需要再等幾天到一週的時間，才能感受到疼痛的緩解。
當然，這也取決於個人的身體狀況及傷口的癒合情況。

在此期間，建議您保持傷口的清潔與乾燥，並遵循醫生的指示進行換藥。
如果疼痛持續加劇或出現紅腫、流膿等感染的徵兆，應立即就醫。

至於您提到的休息與飲食，良好的作息與均衡的飲食確實有助於身體的修復。
充足的睡眠能促進身體的自我修復機制，幫助傷口癒合。
補充水分也是非常重要的，因為水分有助於維持身體的正常代謝與細胞的再生。
牛奶中含有豐富的鈣質與蛋白質，這些營養素對於指甲的生長也有一定的幫助。

指甲的生長速度因人而異，通常指甲每月生長約3到4毫米，受傷後的指甲生長可能會稍微延遲，但隨著傷口癒合，指甲會逐漸恢復生長。
除了牛奶，您也可以考慮攝取富含維生素B群、鋅、鐵等營養素的食物，這些對於指甲的健康與生長都有正面的影響。

最後，當您感覺疼痛減輕後，逐漸恢復日常活動是可以的，但建議在工作或運動時，盡量避免對受傷手指的過度壓力與碰撞，以免影響癒合進度。
若有任何不適或疑慮，隨時與您的醫療提供者聯繫，尋求專業的建議與協助。
希望您能早日康復！