手淫與長期臥床是否導致腎臟問題？-肝膽腸胃科

腎臟問題？

我以前都有在健身,有一年,之後有一次暑假我幾乎都躺在床上很少再動,那次暑假因為無聊所以幾乎每天都在手淫,之後從新練習,我後背部下方左右兩側都會痛,我很確定的是不是肌肉痠痛,而是身體裡面的器官在痛,之後過了一陣子沒再痛,然後到現在只要訓練就會開始痛,但是我上網找說背後會痛要多喝水才會好,然後我嘗試了,結果好了,練習的時候也不會痛了,最近我又開始手淫,然後背也開始痛,但現在都要喝大量的水,背部下方左右邊才不會痛,請問是因為我常手淫所導致腎水不夠,還是因為都一直躺著都沒動導致背部出問題?有什麼改善的方法,例如:多喝水,多吃蔬菜之類 ?

哲，20~29歲男性，詢問日期：2020/05/28

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

Hi：

您好!

背痛喝水會改善？背痛原因有可能肌肉神經問題，一直躺著躺太久不動，背部有可能痛。消化性潰瘍，胃炎，胰臟炎也可能從前面痛到背面。如果有腎炎尿路結石也會背痛，則建議看泌尿科或腎臟科檢查。背部下方左右痛，建議不要憋尿，大小便要順暢。大小便要維持順暢看是否有改善。

祝　健康平安!

衛生福利部桃園醫院
內科主治醫師　林明慧謹上

回覆日期：2020/05/28
資料來源：台灣e院 - 腎臟問題

彙整補充說明

手淫與長期臥床的確可能對身體健康產生影響，但這些影響並不直接導致腎臟問題。
首先，手淫本身在醫學上並不被認為會直接引起腎臟疾病或腎虛。
許多醫學專家指出，手淫的頻率與腎臟健康之間並沒有明確的因果關係。
腎臟的健康主要受到飲食、生活方式、遺傳因素以及其他健康狀況的影響。

在您的情況中，長期臥床可能是造成背部疼痛的主要原因。
長時間不活動會導致肌肉萎縮、血液循環不良，並可能引起肌肉緊張或痠痛。
這種情況下，背部的疼痛可能與肌肉或神經有關，而不是腎臟本身的問題。
您提到的「身體裡面的器官在痛」可能是因為肌肉的緊張或其他結構性問題，而不是腎臟的病變。

關於您提到的多喝水的做法，這是正確的，因為保持良好的水分攝取對於腎臟的健康是非常重要的。
水分有助於腎臟排除體內的毒素和廢物，並維持正常的尿液生成。
若您在運動後感到背部疼痛，建議您適當地進行熱身運動，並在運動後進行拉伸，以減少肌肉緊張的情況。

此外，飲食方面，多吃蔬菜和水果有助於提供身體所需的維生素和礦物質，並促進消化系統的健康。
這些食物通常含有豐富的纖維，有助於維持腸道健康，進而影響整體的身體狀況。

如果您持續感到背部疼痛，建議您尋求專業醫療意見，尤其是泌尿科或腎臟科的醫生，以排除任何潛在的腎臟問題。
醫生可能會建議進行超音波檢查或其他相關檢查，以確保腎臟的健康狀況良好。

最後，保持適度的運動和健康的生活方式是維持身體健康的關鍵。
適當的運動不僅能增強肌肉力量，還能改善血液循環，減少因長期臥床而導致的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #89466
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #61513
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #87516
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #51877
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #90641

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