視網膜雷射手術後多久可以進行輕度運動？-眼科

彙整補充說明

---

您好！根據您提供的情況，您於5月29日進行了視網膜雷射手術，並在6月5日回診時得知結痂情況良好。
一般來說，視網膜雷射手術後的恢復時間會因個人情況而異，但通常在術後的2到3週內，眼睛的狀況會逐漸穩定。

根據醫學文獻和臨床經驗，視網膜雷射手術後，患者在術後的前幾天應該避免任何形式的劇烈運動，以免對眼睛造成額外的壓力或損傷。
通常在術後的第一週，醫生會建議患者多休息，避免用眼過度，並且避免任何可能導致眼睛受傷的活動。

在您術後的第二週，若醫生已經確認結痂良好，這意味著您的眼睛已經開始進入恢復階段。
在這個階段，您可以考慮進行一些輕度的運動，例如開合跳或伏地挺身，但建議您在開始這些運動時要特別小心。
以下是一些建議：
1. 逐漸增加運動量：建議您在運動時從輕度開始，並逐漸增加運動的強度和時間。
這樣可以讓您的身體和眼睛有時間適應。

2. 注意身體反應：在運動過程中，請隨時注意眼睛的感覺。
如果出現任何不適，例如視力模糊、眼睛疼痛或異物感，應立即停止運動並尋求醫療建議。

3. 避免劇烈運動：雖然您提到的運動並不算激烈，但仍需避免任何可能導致眼睛劇烈晃動或壓力的動作，例如跳躍或快速轉動頭部。

4. 定期回診：持續與您的主治醫師保持聯繫，定期回診以確保眼睛的恢復情況良好。
醫生會根據您的恢復進度給予更具體的建議。

5. 防護措施：如果您在運動時感到不安，可以考慮佩戴護目鏡，以保護眼睛免受意外傷害。

總之，根據您的情況，若醫生已確認結痂良好，您可以在6月7日開始進行輕度運動，但請務必小心並注意身體的反應。
若有任何疑慮或不適，建議您及時聯繫醫生以獲得專業的建議和指導。
希望您早日康復，能夠順利回到運動的行列！