躺著就嗝氣？
醫師您好，最近三個月我開始只要躺著就會一直嗝氣，聲音很大聲，會一直持續到睡著。
偶爾用餐完也會，但是大概幾次而已。
最近一個月躺著嗝氣開始覺得不舒服有點想吐 或者覺得口水或食物卡在喉嚨，稍微嗝氣會跑出一點點口水但不是胃酸。
坐起來之後就會打出一個超大的氣，可能一兩秒的那種。
我的作息和吃東西的習慣一直沒有太大的改變，排便也是想到才大。
之前去看中醫是說因為貧血（常偏頭痛）所以脹氣。
但吃了幾次藥。
嗝氣還是沒有改善⋯
Joanna，30~39歲女性，詢問日期：2020/06/17
彙整補充說明
根據您的描述，您最近三個月來在躺著時出現頻繁的嗝氣，並伴隨著噁心感和喉嚨有異物感的情況，這些症狀可能與多種因素有關，特別是腸胃方面的問題。
首先，嗝氣（打嗝）通常是由於胃內氣體過多或胃部受到刺激所引起的。
當您躺下時，重力的影響可能會導致胃內氣體更容易上升到食道，從而引發嗝氣的情況。
您提到的噁心感和喉嚨有異物感（即「喉部異物感」或「globus sensation」）可能與胃食道逆流（GERD）有關。
這種情況下，胃酸或食物可能會逆流到食道，造成不適感。
雖然您提到嗝氣時並沒有胃酸的感覺，但這並不排除胃食道逆流的可能性，因為有些人可能會感受到食物或液體的逆流，而不是酸性物質。
此外，您提到的「口水或食物卡在喉嚨」的感覺，可能是由於上食道括約肌的功能異常，或是因為焦慮、緊張等情緒因素導致的吞嚥困難。
這種情況在某些人中是相對常見的，尤其是當他們感到壓力或焦慮時。
在您的情況中，建議您考慮以下幾個方面：
1. 飲食習慣：避免在吃完飯後立即躺下，建議至少等待兩到三小時再躺下，這樣可以減少胃食道逆流的機會。
避免辛辣、油膩、咖啡因和碳酸飲料等可能刺激胃的食物。
2. 就醫檢查：由於您的症狀持續且影響生活品質，建議您尋求腸胃科醫師的專業評估。
醫生可能會建議進行胃鏡檢查，以排除任何潛在的器質性疾病，如胃炎、食道炎或其他消化道問題。
3. 情緒管理：如果您有焦慮或壓力的情況，這可能會加重您的症狀。
考慮尋求心理諮詢或參加放鬆訓練，以幫助減輕焦慮感。
4. 生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保獲得足夠的休息，這對於身體的整體健康非常重要。
5. 排便習慣：您提到排便不規律，這也可能影響腸胃的健康。
建議增加膳食纖維的攝取，並保持足夠的水分攝入，以促進腸道的正常運作。
總之，您的症狀可能與多種因素有關，包括飲食習慣、情緒狀態及潛在的腸胃問題。
建議您儘快就醫，進行詳細檢查，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日康復，恢復健康的生活。
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