輕度肥胖者晨勃減少的原因及解決方法-泌尿科

勃起障礙？

醫生您好
本身輕度肥放BMI 27.5本身有運動的習慣請問一下最近這段時間都沒有晨勃前段時間跟前女友做爱得時後躺著跟坐著硬度都可以 ,起來換個姿勢就容易軟掉,後來去看了醫生說我除了壞膽固醇過高以外其他都正常建議我改飲食習慣與多運動,過段時間差不多1.2個月也正常吃後來自己嘗試自慰頻率大概平均2天1次偶爾也會坐著硬度可以換個姿勢站著容易軟掉請問一下還是太胖的緣故嗎?還是有其他病因呢謝謝

小安，20~29歲男性，詢問日期：2020/07/17

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

小安先生您好：
請至泌尿科門診接受詳細的檢查與諮詢，才能找到確切的原因。
南投醫院泌尿科林紋旭醫師

回覆日期：2020/07/17
資料來源：台灣e院 - 勃起障礙

彙整補充說明

您好！針對您的問題，晨勃減少的現象可能與多種因素有關，尤其是輕度肥胖、膽固醇過高、生活習慣及心理因素等都可能影響勃起功能。
以下是一些可能的原因及建議的解決方法。

可能的原因
1. 體重與荷爾蒙：
輕度肥胖（BMI 27.5）可能會影響睪固酮的分泌，這是一種對性功能至關重要的荷爾蒙。
肥胖會導致體內脂肪增加，進而影響荷爾蒙的平衡，可能導致性慾減退及勃起困難。

2. 膽固醇與血液循環：
您提到的壞膽固醇過高，可能會影響血管健康，進而影響到陰莖的血液供應。
良好的血液循環對於勃起功能至關重要，若血管受損，可能會導致勃起困難。

3. 心理因素：
壓力、焦慮或情緒問題也可能影響勃起功能。
若您在性行為中感到緊張或擔心，這可能會影響您的表現。

4. 生活習慣：
雖然您有運動習慣，但如果運動量不足或運動方式不當，可能無法有效改善身體狀況。
此外，飲食習慣也非常重要，若攝取過多的高脂肪、高糖分食物，可能會影響整體健康。

解決方法
1. 改善飲食：
建議您採取均衡飲食，增加蔬菜、水果及全穀類的攝取，減少高膽固醇及高糖分食物的攝入。
可以考慮諮詢營養師，制定適合您的飲食計畫。

2. 增加運動量：
雖然您已有運動習慣，但可以考慮增加運動的頻率和強度，例如每週至少150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、游泳等），並加入力量訓練，以幫助減少體脂肪並改善心血管健康。

3. 定期檢查：
建議定期回診，檢查膽固醇及其他相關指標，並與醫生討論您的症狀，必要時進行進一步的檢查，例如荷爾蒙水平測試。

4. 心理健康：
若有心理壓力或焦慮的情況，建議尋求心理諮詢或治療，這有助於改善您的情緒狀態，進而提升性功能。

5. 避免過度自慰：
雖然自慰是正常的性行為，但過於頻繁可能會影響性敏感度及勃起功能。
建議適度控制自慰的頻率，並注意自慰時的方式，以減少對勃起功能的影響。

總之，晨勃減少的情況不容忽視，建議您儘快就醫，進行詳細檢查，並根據醫生的建議進行相應的調整。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！