左髖臼唇損傷？
陳醫師好、我從去年9月重訓後，剛開始腰痛、左邊梨狀肌常常酸痛，做復健治療會稍改善，直到10月再度恢復運動時，突然一陣深層肌肉抽筋，一直無法改善，甚至開始出現左腳酸麻無力，照過腰部MRI：正常；後來去北醫照髖部MRI:醫師診斷左髖臼唇損傷，但因為當時梨狀肌發炎、喀勁束發炎厲害，鼠蹊無明顯疼痛，醫師說暫不開刀，先復健物理治療，而後去做骨震波治療+徒手治療，症狀改善後，因休息太久肌肉流失不少，中間都沒認真運動，處休息狀態，直到今年五月跑去跳舞，髖部再度位移，行走困難，接受骨震波治療+徒手治療3個月迄今，及搭配核心訓練及飲食，疼痛大幅降低，但鼠蹊部時好時壞，前一個禮拜悶痛到不能，所以醫生幫我安排開刀（8/12微創髖關節鏡），但近期又不痛了，只是常感腰痠、無法久站、腹肌容易緊縮、或大腿肌肉緊縮、時常覺得每天疼痛地方不同，我不知道我怎麼了？
是因為髖臼唇損傷造成的嗎？
我現在時常練核心，我要開刀嗎？
微創手術是否影響未來日常生活小？
我真的想跟大家一樣跑跳碰，運動（本身愛運動、現在不能運動很鬱卒）
Brianna，30~39歲女性，詢問日期：2020/08/05
彙整補充說明
左髖臼唇損傷是一種常見的髖關節問題，通常與運動、外傷或過度使用有關。
髖臼唇是髖關節的邊緣結構，起到穩定關節的作用，當它受損時，可能會導致一系列的症狀，包括疼痛、活動受限、以及關節不穩定等。
根據您的描述，您在重訓後出現的腰痛、梨狀肌酸痛、以及左腳的酸麻無力，這些症狀都可能與髖臼唇損傷有關。
首先，髖臼唇損傷的症狀通常包括：
1. 髖部或鼠蹊部的疼痛，尤其在活動或負重時加劇。
2. 髖關節的活動範圍受限，可能會感到僵硬或不適。
3. 在某些動作中可能會聽到「卡卡」聲或感覺到關節的摩擦。
4. 可能伴隨著大腿後側或臀部的疼痛，這是因為髖關節的問題可能影響到周圍的肌肉和神經。
治療方案方面，初期通常會建議非手術治療，包括物理治療、藥物治療（如消炎藥）、以及適當的休息和活動調整。
您提到的骨震波治療和徒手治療都是常見的物理治療方法，能夠幫助減輕疼痛和促進恢復。
若這些方法無法改善症狀，或是症狀持續惡化，則可能需要考慮手術治療。
關於您提到的微創髖關節鏡手術，這是一種相對安全且有效的手術方式，通常用於修復髖臼唇的損傷。
手術後的恢復期因人而異，但大多數患者在手術後幾週內就能開始進行輕度活動，並在幾個月內恢復正常運動。
手術的風險相對較低，但仍然存在一些併發症的可能性，如感染、出血或關節僵硬等。
至於您是否需要開刀，這取決於您的症狀是否影響到日常生活的品質。
如果目前的疼痛和不適已經影響到您的運動能力和生活品質，且非手術治療無法改善，則手術可能是一個合理的選擇。
微創手術通常對未來的日常生活影響不大，許多患者在手術後能夠恢復到正常的運動水平。
最後，您提到的腰痠、無法久站、腹肌緊縮等症狀，這可能與髖關節的問題有關，也可能是由於長期的運動限制導致的肌肉不平衡。
建議您持續進行核心訓練，並在專業物理治療師的指導下進行適當的拉伸和強化訓練，以改善整體的肌肉功能和穩定性。
總之，建議您與主治醫師進一步討論您的症狀和治療選擇，並根據醫師的建議做出最適合您的決定。
希望您能早日恢復健康，重新回到您熱愛的運動中！
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