如何改善兒童塵蟎過敏？學校環境與家庭生活影響探討-兒科

過敏體質？

翔翔８６年９月出生,上幼稚園已半年了因學校空間關係除教室外活動均在地下室,住家在大馬路邊灰塵較多,常生病感冒(已經L卡)最近抽血檢查是塵螨過敏第４級,父母親抽血檢查均無過敏體質,不想吃藥打針治療,家裡最近有裝空氣清淨機,是否因學校環境有關,有何改善方法,何時須再抽血檢查?請回覆謝謝.

翔翔，30~39歲女性，詢問日期：2003/01/05

趙永康醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：趙永康小兒科診所兒科院長

您好：
翔翔經過抽血已知有塵ㄇㄢˊ過敏，塵ㄇㄢˊ是一種以人類皮膚為食的小節肢動物，肉眼不易看見，它常躲藏於毛織物中溼度高的地方，其排泄物及死亡後分解物會刺激人類呼吸道而產生過敏反應，因此要改善塵ㄇㄢˊ問題應必須減少家中毛織物(包括地毯、窗簾、毛娃娃、毛球)及利用除濕機降低濕氣，才能使塵ㄇㄢˊ無法生存，空氣清靜機若無除濕效果，則對除塵ㄇㄢˊ無太大幫忙，一般室外灰塵雖也會刺激呼吸道，但因顆粒太大很少可以吸入氣管，而且戴口罩也可以減少吸入顆粒，學校中毛織物少，但小朋友間衛生習慣不好易口水交流，常是感冒傳染的溫床，要避免傳染則要教好小朋友洗手的好習慣，至於敏感的體質不會因吃藥、打針而改變，因此也不必再抽血檢查。(趙主任因事請假)謝謝您的來信。
祝平安健康

衛生署新竹醫院小兒科主治醫師康丹琪敬上

回覆日期：2003/01/05
資料來源：台灣e院 - 過敏體質

彙整補充說明

改善兒童塵蟎過敏的策略需要從家庭環境和學校環境兩方面入手，因為這些環境都可能成為過敏原的來源。
首先，塵蟎是一種微小的節肢動物，主要以人類的皮膚屑為食，並且在潮濕和溫暖的環境中繁殖迅速。
因此，控制家庭和學校的環境條件是減少過敏反應的關鍵。

家庭環境的改善
1. 降低濕度：塵蟎喜歡潮濕的環境，建議將家中相對濕度控制在40%以下。
可以使用除濕機來達成這個目標，特別是在潮濕的季節。

2. 清潔與整理：定期清洗床單、枕頭和被子，建議使用熱水（至少60°C）清洗，以殺死塵蟎。
盡量避免使用地毯和毛絨玩具，因為這些物品容易積聚塵蟎和其他過敏原。

3. 空氣清淨機：雖然您已經安裝了空氣清淨機，但要確保其具備HEPA濾網，這樣才能有效過濾空氣中的塵蟎和其他微小顆粒。

4. 避免使用毛織物：如窗簾、沙發等，這些物品容易藏匿塵蟎，建議選擇易於清洗的材料。

5. 通風：保持室內良好的通風，讓新鮮空氣進入，減少室內污染物的積聚。

學校環境的改善
1. 教室環境：如果學校的活動空間在地下室，可能會因為通風不良而增加濕度，建議與學校溝通，尋求改善教室的通風和乾燥措施。

2. 衛生習慣：教育孩子保持良好的衛生習慣，例如勤洗手，避免用手觸摸臉部，這樣可以減少因接觸過敏原而引起的過敏反應。

3. 避免共用物品：在學校中，盡量避免共用毛巾、餐具等物品，以減少交叉感染和過敏原的接觸。

其他建議
- 飲食與營養：雖然塵蟎過敏主要是環境因素，但保持均衡的飲食，增強免疫系統也很重要。
多攝取富含維他命C和Omega-3脂肪酸的食物，這些都有助於減少過敏反應。

- 定期檢查：如果不想進行藥物或注射治療，建議每年進行一次過敏原檢查，以評估過敏情況的變化。
若症狀持續或加重，則應考慮尋求專業醫療意見。

總之，改善塵蟎過敏需要從多方面著手，家庭和學校環境的改善都至關重要。
透過這些措施，可以有效減少翔翔的過敏症狀，提升生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝翔翔早日康復！