沒有胃口兩個月，體重暴減-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您的描述，您在過去兩個月內出現了食慾不振和體重驟降的情況，這些症狀可能與多種因素有關。
首先，體重從91公斤降到78.3公斤，這樣的變化超過了10%，這在醫學上被視為有意義的體重下降，可能暗示著潛在的健康問題。

您提到的症狀包括食慾減退、偶爾的嘔吐感以及在吃東西後的不適感，這些都可能與消化系統的問題有關。
常見的原因包括胃炎、胃潰瘍、消化不良或是腸胃道的感染等。
您提到在吃了一碗外面買的麵後感到不適，這可能是引發您後續症狀的起因，尤其是如果該餐食物衛生不佳或含有刺激性成分。

此外，情緒因素也可能影響食慾。
壓力、焦慮或抑鬱等心理狀態都可能導致食慾減退和體重下降。
如果您近期有經歷情緒上的波動，建議尋求心理醫生的協助，進行心理評估。

在這種情況下，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療評估。
醫生可能會建議進行一些檢查，例如血液檢查、腹部超音波或胃鏡檢查，以排除任何潛在的生理性疾病。
此外，若有必要，精神科的評估也可以幫助了解是否有情緒或心理方面的問題。

在等待就醫的同時，您可以考慮以下幾點來改善目前的狀況：
1. 飲食調整：儘量選擇容易消化且營養豐富的食物，例如粥、湯、蒸煮的蔬菜和水果等。
避免油膩、辛辣或刺激性的食物，這些可能會加重不適感。

2. 少量多餐：如果一次性進食量過多會引起不適，可以考慮將餐食分成多次進食，每次少量，這樣有助於減少胃部負擔。

3. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，這對於維持身體的正常運作是非常重要的。

4. 適度運動：輕度的運動如散步，可以幫助促進消化和改善心情，但要根據自身的體力狀況調整運動量。

5. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，尋找適當的方式來釋放情緒，例如與朋友聊天、進行冥想或瑜伽等。

總之，您的症狀需要專業的醫療評估，及早就醫能幫助您找到病因並獲得適當的治療。
希望您能早日康復！