戴口罩時咳嗽打噴嚏是否會傳染病毒？-內科

彙整補充說明

在您描述的情況下，您和姪女在火車上佩戴口罩是非常重要的防護措施。
口罩的主要功能是減少飛沫的傳播，尤其是在咳嗽或打噴嚏時，這些飛沫可能攜帶病毒。
如果對面的男子和女子在咳嗽或打噴嚏時故意將口罩拿下，這確實會增加他們周圍人的感染風險。

然而，感染的風險也取決於多個因素，包括距離、時間、環境通風以及個人的免疫狀況。
根據目前的研究，當人們佩戴口罩時，飛沫的傳播會大幅減少。
即使對方沒有佩戴口罩，您和姪女的感染風險仍然相對較低，尤其是如果您們保持了一定的距離（建議至少1米以上），並且在短時間內沒有直接接觸。

在公共交通工具上，尤其是火車這種相對封閉的空間，保持良好的通風是非常重要的。
若有可能，選擇坐在較為通風的地方，並避免與咳嗽或打噴嚏的人過於接近。
您提到在火車停下後立即換車廂，這是一個明智的選擇，因為這樣可以減少與可能感染者的接觸時間。

至於您提到的心理壓力，這是非常正常的反應。
疫情期間，許多人都會對周圍環境感到焦慮。
建議您可以透過一些放鬆技巧來減輕焦慮，例如深呼吸、冥想或進行輕度運動，這些都有助於改善心理狀態。

最後，若您或姪女在接下來的幾天內出現任何不適症狀，例如咳嗽、喉嚨痛、發燒等，建議及時就醫並進行檢測。
保持良好的衛生習慣，如勤洗手、避免觸摸臉部等，也是預防感染的重要措施。

總之，雖然在火車上遇到未佩戴口罩的人可能會讓人感到不安，但只要您和姪女保持良好的防護措施，感染的風險是相對較低的。
希望您能夠放鬆心情，並繼續保持警覺，保護自己和家人的健康。