午睡起床眼睛血絲多，疲勞還是病徵？-眼科

眼白血絲？

醫生您好

有時午睡起來或者早上起來或任何時間會發現一隻眼睛充滿血絲
如果掀開上眼皮會發現上眼白血絲超多
下眼白則正常

沒有任何不適，通常半天或隔天就好了

我半年都會做一次眼睛健康檢查，眼壓正常，
視野偶爾一兩年會做也正常，眼底等等檢查也都正常

醫生說沒有不舒服或癢痛，自行休息後緩解，只是疲勞所致。

請問這種狀況都是太疲勞嗎？
點眼藥水，或者人工淚液有用嗎？

謝謝醫生

Wendy T，30~39歲女性，詢問日期：2020/09/12

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

Wendy T 您好：

眼睛有血絲如果沒有症狀，是沒什麼關係的，也不需要特別治療，過一段時間自己就會好了。
眼睛乾也會有血絲，此時人工淚液會有功效。
但如果是疲勞可能就沒有太大功效。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2020/09/12
資料來源：台灣e院 - 眼白血絲

彙整補充說明

午睡起床眼睛出現血絲的情況，通常是由於眼睛疲勞或乾燥所引起的，這在現代生活中是相當常見的現象。
根據您的描述，您在午睡或早上起床時發現一隻眼睛充滿血絲，且沒有其他不適症狀，這可能是因為在睡眠過程中眼睛的血管擴張，或者是因為眼睛在長時間使用後的疲勞所致。

眼睛的血絲通常是由於微血管的擴張或破裂，這可能與多種因素有關，包括長時間盯著螢幕、缺乏睡眠、過度用眼、環境中的乾燥或刺激物等。
當眼睛疲勞時，眼球表面的血管可能會因為血流增加而變得更加明顯，這就是為什麼您在午睡或早上起床時會發現眼睛有血絲的原因。

在您的情況下，醫生已經進行了多項檢查，包括眼壓、視野和眼底檢查，結果均正常，這表明您的眼睛健康狀況良好。
醫生的建議是休息，這是非常重要的，因為眼睛需要時間來恢復。
如果您在休息後血絲的情況能夠自行緩解，那麼這通常不需要過於擔心。

至於使用眼藥水或人工淚液，這些產品可以幫助緩解眼睛乾燥的情況，從而減少血絲的出現。
如果您感覺眼睛乾澀或不適，使用人工淚液是有幫助的。
然而，如果血絲的情況持續不退，或伴隨其他症狀如疼痛、視力模糊等，則建議再次就醫進行更深入的檢查。

此外，為了預防眼睛疲勞和血絲的出現，您可以考慮以下幾點建議：
1. 定期休息：遵循20-20-20規則，即每20分鐘看螢幕後，應看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

2. 保持良好的用眼習慣：避免在光線不足的環境中使用電子設備，並確保螢幕的亮度適中。

3. 保持適當的環境濕度：如果您在乾燥的環境中工作，可以考慮使用加濕器，或定期使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。

4. 充足的睡眠：確保每天獲得足夠的睡眠，這對眼睛的健康至關重要。

5. 健康飲食：攝取富含維生素A、C和Omega-3脂肪酸的食物，有助於眼睛的健康。

總之，您的情況大多數是由於疲勞和眼睛乾燥所引起的，適當的休息和保養可以有效改善。
如果情況持續不改善，建議再次就醫，尋求專業的意見和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的健康！