右胸不舒服？
您好這幾天一直感覺右胸悶悶的腋下連接胸部那塊摸到有點痛，前幾天有做重訓然後本身還有胃食道逆流的問題
林先生，30~39歲男性，詢問日期：2020/10/07
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您最近感受到右胸悶痛及腋下疼痛，並且提到前幾天有進行重訓，這些症狀可能與多個因素有關。
首先，進行重訓後，尤其是如果您在訓練中使用了過大的重量或不當的姿勢，可能會導致肌肉拉傷或過度使用，這會引起局部的疼痛和不適。
胸部及腋下的疼痛可能是由於胸大肌、肋間肌或其他周圍肌肉的緊張或損傷所引起的。
這種情況通常會伴隨著胸部的悶痛感，並且在進行某些動作或深呼吸時可能會加劇。
其次，您提到有胃食道逆流的問題，這也可能是造成胸悶的原因之一。
胃食道逆流會導致胃酸回流至食道，進而引起胸部的不適感，這種疼痛有時會被誤認為心臟問題。
胃食道逆流的症狀通常會在進食後或躺下時加重，並可能伴隨著燒心、嗳氣等不適感。
此外，腋下的疼痛也可能與神經相關，例如肋間神經痛，這種情況下，疼痛可能會沿著肋骨放射到腋下，並且在某些動作下會感到加劇。
這種疼痛有時與壓力、焦慮或姿勢不當有關。
在這種情況下，建議您可以採取以下幾個步驟來緩解症狀：
1. 休息與觀察：避免進行重訓或其他劇烈運動，給予身體充分的休息時間，觀察症狀是否有所改善。
2. 熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾進行局部熱敷，這有助於放鬆緊繃的肌肉，減輕疼痛感。
3. 調整飲食：如果您有胃食道逆流的問題，建議避免辛辣、油膩及刺激性食物，並且在進食後避免立即躺下。
4. 尋求醫療建議：如果症狀持續不改善，或出現其他如呼吸困難、心悸等危險信號，建議儘快就醫，進行詳細檢查以排除其他潛在的健康問題。
最後，保持良好的生活作息，適度運動，並注意心理健康，這些都有助於改善整體健康狀況。
如果您有任何疑慮或症狀加重，請務必尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！
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