大便問題？
醫生您好，20歲。
最近月經剛過，會喝補鐵的飲品。
這兩天食慾不振，吃的很少，胃酸會逆流。
因為想維持固定頻率排便所以每天早上沒便意也會去上廁所。
頭一天糞便像粥一樣糊，第二天則是前端粗深色有裂痕，後面變成平滑長條顏色較淺而且細的糞便，量都很少。
請問這是什麼情況？
？
Jane，20~29歲女性，詢問日期：2020/10/19
彙整補充說明
您好！根據您所描述的症狀，年輕人排便異常且食慾不振，確實可能與肝膽腸胃的健康狀況有關。
您提到的食慾不振、胃酸逆流以及排便的變化，這些都可能是腸胃功能不佳的表現。
首先，食慾不振和胃酸逆流可能與您的飲食習慣、壓力或是生理週期有關。
月經剛過後，女性的荷爾蒙水平會有所變化，這可能會影響食慾和消化系統的功能。
此外，補鐵飲品的攝取也可能會引起腸胃不適，特別是如果這些飲品含有較高的鐵質，可能會導致腸胃道的刺激。
至於排便的情況，您提到的糞便質地變化，從糊狀到有裂痕的粗糞，再到平滑的長條狀，這可能是由於飲食中纖維攝取不足或腸道蠕動不正常所導致的。
正常的糞便應該是成形的，若出現糊狀或不規則的糞便，可能表示腸道的消化吸收功能受到影響。
在這種情況下，建議您注意以下幾點：
1. 飲食調整：增加纖維素的攝取，例如多吃水果、蔬菜和全穀類食物，這有助於改善腸道的蠕動，促進排便。
同時，避免油膩和辛辣的食物，這些可能會加重胃酸逆流的情況。
2. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，這對於維持腸道的正常運作非常重要。
3. 規律作息：保持規律的作息時間，避免過度的壓力，這對於腸胃健康也有正面影響。
4. 觀察症狀：如果症狀持續不改善，或伴隨有其他異常情況（如體重減輕、便血等），建議儘早就醫，進行更詳細的檢查，例如腹部超音波或內視鏡檢查，以排除其他潛在的腸胃疾病。
5. 心理因素：若您曾經有腸躁症的病史，心理因素也可能影響腸胃的健康，建議適當放鬆心情，必要時可以尋求心理諮詢。
總之，您的症狀需要進一步的評估，建議您儘快就醫，與專業的醫師討論，進行必要的檢查和治療。
希望您能早日恢復健康！
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