耳鼻喉科問題：打鼾、易嗆到、扁桃腺發炎的解決方案-耳鼻喉科

打鼾、易嗆到、扁桃腺發炎？

醫師您好，我以前就有打鼾的問題，做過睡眠檢查，並無呼吸中止症。後來做了鼻中隔手術之後，仍然沒有改善，並且有時候會感覺鼻涕擤不太出來，或是擤的時候變得很大聲。也有鼻子過敏的問題，但不嚴重。

比較困擾我的是，最近吃東西時常感覺像是嗆到，但不是咳嗽，就是吞下去之後會覺得像嗆到水那樣鼻子不舒服，有幾次還會從鼻子擤出食物。但我不太清楚是因為鼻腔跟口腔是連通的所以正常，還是有需要看醫生。

最後一個就是，我常常扁桃腺發炎，不知道為什麼，是因為那時候頭痛頭暈到診所看醫生，才知道有這個狀況，但沒有喉嚨痛或流鼻水之類的感冒症狀，上周吃了三天藥之後，這週回診，醫生說我還是扁桃腺發炎，再開了三天藥給我。但一直反覆這樣是有需要改善什麼生活上的習慣嗎？

不好意思我問題有點多🙇🏻‍♀️🙏🏻 感謝

Tingyu，20~29歲女性，詢問日期：2020/10/27

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

Hi：

您好，

打鼾為多因素的問題，做鼻中隔手術可部分改善，若有鼻子過敏的問題可先加強控制，另外打鼾問題可先減重及側睡來處理。因為鼻腔跟口腔是連通的，若食物嗆至鼻子的情形不嚴重，可能為正常表現，若擔心會持續加劇，可找耳鼻喉科醫師再檢查。反覆扁桃腺發炎，建議加強飲食控制，如少吃辛辣、油炸等食物，多喝水及漱口等。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
耳鼻喉科主任　鄭爵儀敬復

回覆日期：2020/10/27
資料來源：台灣e院 - 打鼾、易嗆到、扁桃腺發炎

彙整補充說明

您好！針對您提到的打鼾、易嗆到及扁桃腺發炎的問題，我會逐一分析並提供一些建議。

首先，打鼾的問題通常與多種因素有關，包括鼻腔的通氣狀況、喉部的結構、體重、睡姿等。
您提到曾經做過睡眠檢查且沒有呼吸中止症，這是個好消息，但打鼾仍然可能因為其他因素而持續存在。
鼻中隔手術後若仍未改善，建議您可以考慮以下幾點：
1. 控制過敏：雖然您的鼻子過敏問題不嚴重，但過敏仍可能導致鼻腔腫脹，影響通氣。
可以考慮使用抗過敏藥物或鼻用類固醇噴劑來減輕症狀。

2. 減重及改變睡姿：如果您有超重的情況，減重可能會顯著改善打鼾的情況。
此外，側睡通常比仰睡更能減少打鼾的發生。

3. 避免酒精及鎮靜劑：這些物質會使喉部肌肉放鬆，增加打鼾的機會。

接下來，關於您提到的「易嗆到」的情況，這可能與吞嚥功能有關。
正常情況下，食物應該通過食道而不會進入鼻腔。
如果您經常感到嗆到或有食物從鼻子擤出，這可能是因為吞嚥時的協調性出現問題，或者是鼻腔與口腔的連通性導致的。
建議您可以：
1. 慢慢進食：避免快速進食，並確保每口食物充分咀嚼後再吞嚥。

2. 保持水分：多喝水可以幫助食物更順利地通過食道，減少嗆到的機會。

3. 就醫檢查：如果情況持續，建議尋求耳鼻喉科醫師的進一步檢查，以排除任何結構性問題或吞嚥障礙。

最後，針對扁桃腺發炎的問題，這是一個常見的情況，尤其是如果您有反覆發炎的歷史。
扁桃腺的發炎可能與感染有關，但也可能因為過敏或其他因素引起。
您可以考慮以下幾點來改善情況：
1. 保持良好的口腔衛生：定期刷牙和漱口可以減少口腔內的細菌，降低感染的風險。

2. 避免刺激性食物：如辛辣、油炸食物，這些可能會刺激喉嚨，加重扁桃腺的負擔。

3. 多喝水及保持喉嚨濕潤：這有助於減少炎症和不適感。

4. 定期回診：如果扁桃腺發炎的情況持續，建議與醫生討論是否需要進一步的治療或手術選項。

總之，您的情況涉及多方面的因素，建議您可以從生活習慣入手，並在必要時尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！