夜間尿失禁：解讀尿床的原因及可能的健康風險-泌尿科

夜間尿床？

醫生您好，說來丟臉，今天凌晨五點熟睡時，我尿了幾滴尿出來，然後醒過來，趕快把剩下的尿完，請問這樣算尿床嗎，會是什麼重大疾病嗎？

高中男生，10~19歲男性，詢問日期：2020/11/15

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：不是，如頻繁發生，如幾天一次，要就醫。祝健康。

回覆日期：2020/11/15
資料來源：台灣e院 - 夜間尿床

彙整補充說明

夜間尿失禁或尿床的情況在成人中並不罕見，雖然這可能會讓人感到尷尬，但了解其原因及可能的健康風險是非常重要的。
根據您的描述，您在熟睡中不小心漏尿，這種情況可以被視為尿床，尤其是當它不是偶爾發生的情況時。

首先，尿床的原因可以分為多種，主要包括生理因素、心理因素及環境因素。
生理因素中，膀胱的容量、神經系統的功能、以及尿道的健康狀況都可能影響夜間的排尿控制。
對於成年人來說，常見的生理因素包括：
1. 膀胱過度活躍：這種情況下，膀胱會在不應該排尿的時候發出信號，導致漏尿。

2. 神經系統問題：如糖尿病、脊髓損傷或其他神經系統疾病，可能會影響膀胱的控制。

3. 攝護腺問題：對於男性，攝護腺肥大可能會導致尿流不暢，進而影響夜間的排尿。

4. 藥物影響：某些藥物可能會影響膀胱的功能或增加尿量，導致夜間漏尿。

心理因素方面，壓力、焦慮或情緒波動也可能導致夜間尿失禁。
這些情況可能會影響到睡眠質量，進而影響到排尿的控制能力。

環境因素如睡眠環境的變化、飲水習慣等也可能影響夜間的排尿情況。
您提到最近工作壓力較大，這可能是導致您夜間尿失禁的原因之一。

如果這種情況只是偶爾發生，且沒有其他伴隨的症狀（如頻尿、尿急、尿痛等），那麼可能不需要過於擔心。
然而，如果這種情況持續發生，建議您尋求醫療幫助。
醫生可能會建議進行一些檢查，以排除潛在的健康問題，如尿路感染、糖尿病或其他泌尿系統的疾病。

在此情況下，您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 調整飲水習慣：避免在睡前過量飲水，尤其是含咖啡因或酒精的飲料，這些都可能刺激膀胱。

2. 定期上廁所：在睡前確保排尿，並且如果在夜間醒來，建議再上一次廁所。

3. 減少壓力：透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減少日常生活中的壓力。

總之，雖然偶爾的夜間尿失禁可能不需要過於擔心，但如果情況持續或加重，建議您儘早就醫檢查，以確保沒有潛在的健康問題。
保持良好的生活習慣和健康的心理狀態對於改善這種情況也非常重要。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！