如何防止視網膜再次破洞？魚油保健品是否有幫助？-眼科

如何預防視網膜再破洞？

您好：
1.我已經作過一次視網膜破洞雷射修補，兩個星期後回診又發現新的破洞，需要再進行雷射修補；想請問如何預防視網膜再破洞？吃保健食品「魚油」有用嗎？

steven，30~39歲男性，詢問日期：2020/12/09

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

Steven 您好：

目前沒有方式預防視網膜再破洞，只能早期發現，早期治療，並避免激烈運動如跳水、拳擊、足球、籃球、排球、跳水、跳躍、舉重、拳擊、舉重等等運動或乘坐雲霄飛車、跳傘，高空彈跳等壓力急劇變化的活動都不適合高度近視視網膜病變的人，因為從事這些活動容易遭受外力或高速衝擊及壓力巨變，會使變薄的視網膜更脆弱。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2020/12/09
資料來源：台灣e院 - 如何預防視網膜再破洞

彙整補充說明

視網膜破洞的問題對於高度近視患者來說，確實是一個需要特別關注的健康議題。
首先，視網膜破洞的發生與多種因素有關，包括眼球的形狀、玻璃體的狀態以及個人的生活習慣等。
對於已經經歷過視網膜破洞修補的患者，預防再次發生的措施主要包括以下幾點：
1. 定期檢查：定期進行眼底檢查是非常重要的，尤其是對於高度近視患者。
這樣可以及早發現任何潛在的問題，並及時處理。

2. 避免激烈運動：如跳水、拳擊、籃球等需要快速變化眼球壓力的運動，應該避免。
這些活動可能會對視網膜造成額外的壓力，增加破洞的風險。

3. 注意用眼衛生：長時間使用電腦或手機時，應定時休息，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

4. 保持良好的生活習慣：均衡飲食、適量運動、保持適當的體重，這些都有助於整體健康，進而影響眼睛的健康。

5. 避免眼睛受傷：在進行任何可能導致眼睛受傷的活動時，應佩戴護目鏡等保護裝備。

至於魚油保健品的問題，魚油富含Omega-3脂肪酸，這些成分對於眼睛的健康有一定的益處，特別是在減少視網膜退化和促進眼睛的整體健康方面。
然而，對於已經發生的視網膜破洞，魚油並不能直接預防或治療。
它的作用主要是作為一種輔助的營養補充，幫助維持眼睛的健康，而不是治療視網膜的具體問題。

在選擇保健品時，建議您與眼科醫師進行討論，了解哪些補充劑對您的眼睛健康最有幫助。
除了魚油，還可以考慮其他對眼睛有益的營養素，如葉黃素和維他命A、C、E等，這些成分在保護視網膜和延緩視力退化方面也有一定的研究支持。

最後，視網膜的健康是非常複雜的，除了飲食和生活習慣外，還需要專業的醫療指導。
若有任何異常情況，如視力突然下降、閃光或飛蚊增多等，應立即就醫檢查。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，保持良好的視力健康！