眼睛疲勞是否真的是眼科問題？-眼科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，眼睛疲勞的問題確實可能與多種因素有關，而不僅僅是眼科的問題。
首先，您提到的眼壓稍微偏高，但醫生已經確認這在您的情況下是正常的，並且視神經掃描和視力測量也都正常，這些都顯示您的眼睛結構上並沒有明顯的病變。

眼睛疲勞通常是由於長時間使用眼睛，尤其是看螢幕、閱讀或其他需要集中注意力的活動所引起的。
這種情況下，眼睛的肌肉會過度緊繃，導致不適感。
您提到的「看螢幕不適」的症狀，可能是由於長時間的用眼造成的視覺疲勞，這在現代社會中非常普遍，尤其是對於經常使用電腦和手機的人來說。

此外，心理因素也可能在這種情況下扮演重要角色。
壓力、焦慮或其他心理狀態都可能影響眼睛的感覺，導致疲勞和不適。
這意味著即使眼科檢查結果正常，您的不適感仍然可能與心理因素有關。

關於您提到的藥水，像是better eye drop等人工淚液，通常用於緩解乾眼症狀或眼睛疲勞。
如果您在使用這些藥水後感覺有改善，您可以考慮再次使用，尤其是在長時間用眼後。
這類藥水的主要作用是潤滑眼睛，減少不適感。

此外，您提到的使用3C產品的時間限制（3小時以下）是個不錯的做法，但如果仍然感到不適，建議您可以考慮以下幾個方法來進一步改善您的情況：
1. 定期休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看螢幕後，將視線轉移到20英尺（約6米）外的地方，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

2. 調整環境：確保您的工作環境有足夠的光線，避免螢幕反光，並調整螢幕的亮度和對比度，以減少眼睛的負擔。

3. 保持水分：多喝水，保持身體的水分，這對於眼睛的健康也非常重要。

4. 眼部運動：可以嘗試一些簡單的眼部運動，例如轉動眼球、眨眼等，這些都有助於放鬆眼部肌肉。

5. 尋求其他專業意見：如果症狀持續不改善，您可以考慮尋求其他專科醫師的意見，例如神經內科或心理科，來排除其他可能的因素。

總之，眼睛疲勞的問題不一定是眼科的問題，可能涉及生活習慣、心理狀態等多方面因素。
希望這些建議能幫助您改善眼睛的不適感，若有進一步的問題，建議持續與醫師保持聯繫，尋求專業的建議和治療。
祝您早日恢復健康！