骨科醫師解惑：骨折後究竟能否食用香蕉？-骨科

彙整補充說明

在骨折後，許多人會對飲食產生疑慮，尤其是某些食物是否會影響骨頭的癒合。
針對您提到的香蕉，首先要強調的是，根據目前的醫學研究，並沒有足夠的證據顯示香蕉會對骨折癒合產生負面影響。
香蕉是一種營養豐富的水果，含有鉀、鎂、維生素C和纖維等多種營養素，對於身體的健康是有益的。

關於中醫師的建議，這可能源於傳統觀念或個別經驗。
中醫理論中，某些食物被認為具有「寒性」或「涼性」，可能會被認為不適合在某些情況下食用。
香蕉在中醫中常被視為寒性食物，可能會被建議在某些病症下避免食用。
然而，這種觀點並不一定與現代營養學相符。

至於您父親的情況，便秘時食用香蕉並不會造成問題，反而香蕉中的纖維素可以幫助促進腸道蠕動，對於改善便秘有一定的效果。
這也顯示出每個人的身體狀況和對食物的反應可能會有所不同。

在骨折後，最重要的是確保攝取足夠的營養來支持骨頭的癒合。
這包括高蛋白質的食物（如肉類、魚類、豆類等）、鈣質（如乳製品、綠葉蔬菜等）以及維生素D（可透過陽光照射或補充劑獲得）。
這些營養素能夠幫助骨頭的再生與修復。

此外，對於骨折患者來說，保持均衡的飲食是非常重要的。
多樣化的食物能提供身體所需的各種營養素，並且不必過於限制某些食物的攝取。
香蕉作為一種健康的水果，適量食用是沒有問題的。

總結來說，您可以放心地食用香蕉，並不需要因為骨折而完全避免。
當然，若您有特定的健康狀況或食物過敏，建議還是諮詢專業醫師或營養師的意見。
保持良好的飲食習慣，搭配適當的運動，將有助於您骨折後的恢復與健康。
希望這些資訊能幫助您解答疑惑，祝您早日康復！