如何應對黃斑部皺摺引起的視力問題？-眼科

黃斑部皺褶？

最近一兩週，突然發現看小字會很吃力(兩眼無法對焦，變成很像有兩個字)，自己稍微測試一下，左眼似乎看方格會有微微皺摺。

然後去醫院檢查，醫生說有發現黃斑部皺摺，但很輕微，所以只給了兩瓶眼藥水，跟我說這個不可逆，我平常電腦是使用滿長時間的，但也有注意多吃含葉黃素的食物，眼鏡也戴防藍光的，但仍是發生黃斑部問題(可能跟高度近視有關?)，除了手術外(看網路似乎要很嚴重才需要手術)，有什麼方法可以讓我看小字不至於吃力嗎?還是從此以後就不能看小字體了?

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2021/01/26

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

匿名先生您好：
看小字吃力應該跟您的黃斑部皺摺沒有太多的關係，應該是您長期使用電腦發生了早發性老花，如果是這種狀況，建議您有近視的話，將眼鏡度數調低，150度左右用來看電腦或近距離工作就能解決這個問題，如果沒有近視的話，就視老花眼鏡100至150度。
南投醫院眼科何建賢主任

回覆日期：2021/01/26
資料來源：台灣e院 - 黃斑部皺褶

彙整補充說明

黃斑部皺摺是一種視網膜的病變，通常會影響到中央視力，造成視物扭曲或模糊，尤其是在看小字或細節時更為明顯。
根據您的描述，您最近發現看小字變得困難，並且經醫生檢查後得知有輕微的黃斑部皺摺，這的確可能與您的高度近視有關。
高度近視會增加視網膜病變的風險，包括黃斑部皺摺。

首先，對於黃斑部皺摺的處理，醫生通常會根據病變的嚴重程度和對視力的影響來決定治療方案。
由於您目前的情況是輕微的皺摺，醫生給予眼藥水的處方，這可能是為了減輕眼部的炎症或改善眼部的血液循環。
值得注意的是，黃斑部皺摺通常被認為是不可逆的，因此早期的發現和適當的管理是非常重要的。

在日常生活中，您可以採取一些措施來減輕視力問題，特別是在看小字時的困難。
以下是一些建議：
1. 調整用眼習慣：長時間使用電腦或手機會加重眼睛的負擔，建議每使用30-40分鐘後，休息一下，讓眼睛放鬆。
可以試著做一些眼部運動，例如遠眺或閉眼休息。

2. 使用適當的眼鏡：如果您有近視，確保您的眼鏡度數是正確的。
對於看小字的需求，您可以考慮使用老花眼鏡或近距離工作用的眼鏡，這樣可以減少眼睛的疲勞。

3. 改善照明條件：在閱讀或看小字時，確保環境光線充足，避免在昏暗的環境中用眼，這樣可以減少眼睛的負擔。

4. 飲食與補充：持續攝取富含葉黃素和其他抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜、魚類等，這些有助於維護眼睛健康。

5. 定期檢查：持續定期檢查眼睛狀況，及時與醫生溝通任何視力變化，這樣可以及早發現問題並進行處理。

至於您提到的手術問題，通常只有在黃斑部皺摺影響到視力，且經過保守治療後仍無改善時，醫生才會考慮手術。
手術的風險和效果因人而異，因此在決定手術前，與醫生充分討論是非常重要的。

最後，對於視力的焦慮，建議您保持冷靜，因為焦慮可能會影響您的用眼習慣和生活品質。
與醫生保持良好的溝通，並遵循專業建議，這樣能更好地管理您的眼睛健康。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日改善視力問題。