冰敷或冷敷對眼壓高的影響？-眼科

眼壓高可以冷敷或是冰敷嗎？？

醫師你好：想請問高眼壓患者適合冰敷眼睛還是冷敷眼睛呢？因為回診時醫師有說我眼睛可能因為疲勞這次眼壓有點高而且還驗出有老花眼，建議我去配多焦眼鏡，然後看電視，用電腦每30分休息3分鐘然後看3公尺距離遠，可以舒緩疲勞或是閉眼休息5分鐘也可以，一樣開藥下次回診在觀察

我後來想想，想說買熱敷的眼罩載著休息5分鐘，可是產品上面有說如果眼睛有疾病問題還是詢問醫師，後來查詢網路很多都是建議眼壓高冰敷或是冷敷，但是自己也不敢亂嘗試，所以想請教醫師，眼壓高消除眼睛疲勞冰敷冷敷皆可嗎？一樣冷敷冰敷5分鐘還是10分鍾那個比較好

阿忠，40~49歲男性，詢問日期：2021/02/02

梁策醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院眼科主任

建議您，再與您的主治醫師討論上述之情況，看是否需要做進一步的檢查，謝謝~祝健康~

回覆日期：2021/02/02
資料來源：台灣e院 - 眼壓高可以冷敷或是冰敷嗎？

彙整補充說明

針對您提出的問題，冰敷或冷敷對於高眼壓患者的影響，首先需要了解冰敷和冷敷的基本原理及其對眼睛的影響。

冰敷或冷敷主要是利用低溫來減少局部的血流量，從而達到消腫、止痛的效果。
對於眼睛來說，這種方法可以在一定程度上緩解眼部的疲勞感，特別是在長時間用眼後，眼睛可能會感到不適或疲勞。
冷敷可以幫助減少眼部的腫脹和不適感，並且在某些情況下，可能會暫時降低眼壓。

然而，對於高眼壓患者來說，冰敷或冷敷的使用需要謹慎。
雖然短時間的冷敷可能會有助於舒緩眼部不適，但長時間的冷敷可能會導致眼部血液循環不良，反而對眼睛造成負擔。
此外，冰敷的時間也應該控制在5到10分鐘之內，避免過度冷卻導致不適。

在您的情況下，醫生已經建議您進行定期的眼科檢查，並且開立了藥物來控制眼壓。
這是非常重要的，因為高眼壓如果不加以控制，可能會導致青光眼等嚴重的眼疾。
因此，除了使用冰敷或冷敷外，您應該遵循醫生的建議，定期回診並使用醫生開立的藥物。

另外，您提到的熱敷眼罩也可以考慮使用，但要注意熱敷的溫度不宜過高，以免造成眼部不適。
熱敷可以促進眼部血液循環，有助於舒緩眼部疲勞，但如果您在使用熱敷後感到眼睛乾澀，建議減少使用頻率或改用濕熱敷的方法，例如用濕毛巾進行熱敷，這樣可以減少乾燥感。

在日常生活中，除了冰敷和熱敷，您還可以採取其他措施來保護眼睛，例如遵循20-20-20法則：每使用電腦20分鐘，休息20秒，並注視20英尺（約6米）以外的物體，這樣可以有效減少眼睛的疲勞感。
此外，保持良好的用眼習慣，定期檢查視力和眼壓，都是非常重要的。

總結來說，冰敷或冷敷對於高眼壓患者可以在短時間內提供舒緩效果，但不應過度依賴，應以醫生的建議為主，並結合其他護眼措施來維護眼睛健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的健康！