中醫治療眼壓維護：穴位按摩、熱敷與眼疾防治方法-中醫科

眼壓維護？

醫師您好，之前有在眼科板提過相關的問題，但有一些保養的方法想請問您
1.之前因為工作壓力得了急性青光眼，之後在眼科開藥水點已獲得控制，但感覺有的時候還是會眼壓高不舒服；後來看網路上說眼壓高可以按摩眼睛和外踝周圍的穴道，請問真的有用嗎?
2.用熱毛巾敷對控制眼壓有用嗎?
3.耳垂上的眼睛穴道按摩會有幫助嗎?

因為我很惶恐這個時候眼睛得了毛病，謝謝醫師回答

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2017/06/04

梁智淮醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院中醫科主治醫師

先生您好:

首先對於眼壓高造成的不適，按摩眼周的穴道和熱敷確實有舒緩的效果，但不確定可以降低眼壓。
而耳穴或外踝的穴道則在特定情況下才有明顯療效。
眼部穴道建議以拇指向下用力按壓，從眉頭至眉尾，再到整個眼眶，揉按直到有痠脹感，力道適中不要過大。
至於欲用決明子茶，也對緩解症狀有幫助，但在不瞭解體質的狀況下，建議不要超過一週兩次。
最後，可以適當運動對病情會有很大助益，祝您早日恢復健康。

衛生福利部花蓮醫院關心您

回覆日期：2017/06/04
資料來源：台灣e院 - 眼壓維護

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會從中醫的角度來探討眼壓的維護方法，包括穴位按摩、熱敷及眼疾防治的相關知識。

首先，您提到因為工作壓力而導致急性青光眼，這是一種需要特別注意的眼疾。
青光眼的主要問題在於眼內壓過高，可能會損害視神經，導致視力下降。
因此，控制眼壓是非常重要的。
您在眼科醫師的指導下使用藥水來控制眼壓是正確的做法，但有時候即使在用藥的情況下，眼壓仍然可能會有波動，這是正常的。

1. 穴位按摩的效果：穴位按摩在中醫中被認為可以促進氣血循環，舒緩壓力，對於眼壓的控制可能有輔助效果。
常見的眼部穴位包括睛明穴、攢竹穴等，這些穴位的按摩可以幫助緩解眼部疲勞，促進血液循環。
至於外踝周圍的穴道，像是足三里等，則被認為有助於調整全身的氣血，可能對眼壓也有一定的影響。
建議您在按摩時，力道要適中，避免過度用力造成不適。

2. 熱敷的作用：使用熱毛巾敷眼部可以促進眼部的血液循環，幫助放鬆眼部肌肉，減少眼部疲勞，對於緩解眼壓引起的不適感有一定的幫助。
熱敷的溫度要適中，避免燙傷，建議每次熱敷時間約10-15分鐘，每天可以進行1-2次。

3. 耳垂上的眼睛穴道：耳垂上有許多反射區，根據中醫理論，耳朵的某些部位與眼睛的健康有關。
耳穴按摩可以刺激這些反射區，促進全身的氣血循環，可能對眼睛的健康有幫助。
不過，這種效果因人而異，並不是每個人都會有明顯的改善。

除了上述方法，還有一些日常的保養建議可以幫助維護眼睛健康。
首先，保持良好的作息，避免長時間用眼，適當休息，並進行眼部運動，如遠近交替注視，幫助眼睛放鬆。
其次，飲食方面可以多攝取富含維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿蔔、深海魚等，這些都有助於眼睛健康。

最後，定期回診檢查眼壓及視神經狀況是非常重要的，因為青光眼是一種需要長期監控的疾病。
若有任何不適或疑慮，請隨時諮詢您的眼科醫師，並遵循醫師的建議進行治療。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！