孕婦能否安全食用魚油？凝血功能受影響嗎？-婦產科

孕婦保健？

醫生您好:
目前懷孕33週，請問魚油是否能繼續吃到生產?(EPA180毫克、DHA120毫克)一天2顆

參考許多文章眾說紛紜，有些說會影響凝血功能，有些說並不影響，想請教醫生專業的建議,謝謝!!

阿雅，30~39歲女性，詢問日期：2021/02/18

曹國桃醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院婦產科主任、高危險妊娠門診醫師

您好
一般是不影響。祝健康

回覆日期：2021/02/18
資料來源：台灣e院 - 孕婦保健

彙整補充說明

孕婦在懷孕期間是否能安全食用魚油，這是一個常見的問題，尤其是對於那些希望透過補充營養來促進胎兒健康的孕婦來說。
根據目前的醫學研究和專家建議，魚油的主要成分是Omega-3脂肪酸，特別是EPA（EPA）和DHA（DHA），這些成分對於胎兒的腦部和視網膜發展是非常重要的。

首先，根據您的情況，您目前懷孕33週，並且已經在服用魚油（EPA180毫克、DHA120毫克），一天2顆。
一般來說，這樣的劑量是安全的。
根據美國食品藥物管理局（FDA）的建議，孕婦每日攝取的EPA和DHA總量應在200-300毫克之間，這樣的劑量不僅能夠支持胎兒的健康發展，還能降低孕婦產後抑鬱的風險。

至於魚油對凝血功能的影響，這是一個值得注意的問題。
魚油中的Omega-3脂肪酸確實有助於減少血小板的凝集，這意味著它可能會延長凝血時間，從而降低血栓形成的風險。
然而，這種影響通常是在高劑量的情況下才會顯著，對於一般建議的劑量來說，影響是微乎其微的。
根據目前的研究，正常劑量的魚油對於健康孕婦的凝血功能不會造成顯著的負面影響。

不過，對於有凝血功能異常或正在服用抗凝血劑的孕婦，則需要特別謹慎。
在這種情況下，建議在醫生的指導下進行補充，以確保安全。

此外，孕婦在選擇魚油產品時，應該注意產品的來源和純度，選擇那些經過第三方檢測的產品，以避免重金屬和其他污染物的風險。
若您對魚油的來源或成分有疑慮，可以考慮與醫生或營養師進行討論，尋求專業的建議。

總結來說，您在懷孕33週時繼續服用魚油是安全的，並且在正常劑量下不會對凝血功能造成顯著影響。
不過，建議您在服用任何補充劑之前，最好先與您的產科醫生進行討論，以確保這些補充劑適合您的個人健康狀況。
保持均衡的飲食，攝取足夠的Omega-3脂肪酸，對於孕婦和胎兒的健康都是非常重要的。
祝您懷孕順利，健康平安！