心跳過快？
醫生您好。
上個月突然出現胸悶、呼吸急促、心跳過快的症狀，掛心臟科門診後有做心臟超音波檢查及24小時攜帶式心電圖，看診醫生認為沒事只說我的心臟重量是同年齡女性的一倍但也不需吃藥或回診。
甲狀腺也有抽血確認過沒有異常。
但我仍舊會不時出現呼吸急促，以及和以往相比更容易喘稍微走動心跳數就會在120上下爬下階梯更會到180左右，想請問醫生我感到較容易喘及心跳較快是因為我心臟重量較重所導致的還是我其實應該再次就醫接受檢查?另外想請問醫生在我這樣的狀況下運動需要注意什麼，雖然跟以往相比覺得更喘且心跳更快但其實沒有不舒服的感覺就不需要理會嗎?
R，20~29歲女性，詢問日期：2021/02/19
吳學明 醫師回覆-心臟血管專科
由於您年紀輕且無慢性疾病，罹患心臟病的風險低。
生活中很多因素會造成此情況 ，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。
建議調整生活作息，並規律運動。
但如果症狀持續，仍建議至醫院做心電圖檢查。
回覆日期：2021/02/19
彙整補充說明
您好！根據您所描述的症狀，包括胸悶、呼吸急促和心跳過快，這些情況確實需要引起重視。
雖然您已經接受過心臟超音波檢查和24小時攜帶式心電圖，且醫生認為沒有明顯的心臟問題，但您仍然持續感受到這些不適，這可能與多種因素有關。
首先，心臟重量較重可能會影響心臟的功能，但並不一定直接導致您目前的症狀。
心臟的重量增加可能是由於心臟肌肉肥厚，這通常與運動量、遺傳因素或其他健康狀況有關。
若心臟功能正常，這種情況不一定會造成明顯的症狀。
然而，您的心跳在運動時能達到120甚至180次/分鐘，這可能表示您的心臟在應對運動時的負荷較大，這種情況需要進一步的評估。
其次，呼吸急促和心跳加速可能與自律神經系統的調節有關。
情緒壓力、焦慮、缺乏運動或過度運動都可能導致這些症狀。
建議您可以試著進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力和焦慮，進而改善心跳和呼吸的狀況。
在運動方面，建議您應該選擇低強度的運動，並逐漸增加運動量。
可以考慮散步、游泳或騎自行車等有氧運動，這些運動不僅能增強心肺功能，還能改善整體健康。
運動時，請注意身體的反應，如果出現胸悶、劇烈喘息或其他不適，應立即停止運動並休息。
如果您的症狀持續或加重，建議您再次就醫，並告知醫生您的具體症狀和運動後的反應。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如心臟負荷測試或自律神經功能檢查，以更全面地了解您的心臟健康狀況。
最後，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡飲食、充足睡眠和適度運動。
避免過量攝取咖啡因和刺激性飲料，這些都可能影響心跳和呼吸的穩定性。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有任何疑問或需要進一步的協助，請隨時聯繫醫療專業人員。
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生活中很多因素會造成此情況 ，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。建議調整生活作息，並規律運動。但如果症狀持續，仍建議至醫院做心電圖檢查。 >>點我查看詳細內容
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