發燒及體溫變動問題？
醫生您好，我昨天晚上覺得頭有點脹脹的量體溫38度，左手肌肉有點痠痛，此外沒有什麼不舒服的地方今天白天頭痛緩解，身體無不適，晚上再量體溫時38.2度，媽媽認為我是剛洗完澡吹頭髮太熱了，要我坐著休息一下，把頭髮撥開，過了一會兒再量變成37度，請問前後相差1.2度是正常的現象嗎？
真的會因為洗完澡體溫就這麼高嗎？
有點擔心故上來詢問，謝謝醫生
Teresawu，20~29歲女性，詢問日期：2021/03/27
蕭永薰 醫師回覆-家醫科
Teresa小姐閣下：1.人類具有調節與維持身體核心溫度（core temperature）的生理機制。
當需要釋出過多的熱時，會以增加體表血液循環及排汗的方式來降溫；若要保留體內熱能時，則會以降低體表血液循環來減少散熱或以發抖反射動作與周邊血管收縮來應加熱能的產生。
2.高熱（hyperthermia）是指於高熱的環境中工作或活動過久，超過身體排汗及調節體溫能力的極限所致。
但是最常引起發燒的原因是感染症；其他諸如自體免疫疾病、腫瘤、創傷、藥物、懷孕、排卵等等，也有可能。
3.閣下的情形應屬正常的生理反應；如果還有疑問，請您與您的家庭醫師討論為要。
回覆日期：2021/03/27
彙整補充說明
洗澡後體溫變化是正常的生理現象，這主要與人體的調節機制有關。
當我們洗澡時，尤其是熱水澡，會使得體表血管擴張，促進血液循環，這樣的變化會導致體溫短暫上升。
您提到的體溫從38度上升到38.2度，再到37度的變化，這在一定範圍內是可以理解的。
首先，人體的正常體溫範圍大約在36.1°C到37.2°C之間，這個範圍會受到多種因素的影響，包括時間、活動量、環境溫度等。
洗澡後，由於水的溫度和環境的變化，體溫會有短暫的上升，這是因為身體在調節過程中，會將熱量散發到周圍環境中。
當您洗完澡後，尤其是如果您在吹頭髮時感到熱，這可能會進一步影響您的體溫。
在您的情況中，體溫的變化（從38度到38.2度，再到37度）是可以接受的。
這種變化可能是因為您在洗澡後的熱量仍然在體內，隨著時間的推移，身體開始調節並散發多餘的熱量，最終回到正常範圍。
這也顯示了身體的自我調節能力。
此外，您提到的頭部脹脹的感覺和左手肌肉的痠痛，這可能與多種因素有關，包括疲勞、壓力或是輕微的感染等。
若這些症狀持續存在，建議您尋求醫療專業的意見，以排除其他潛在的健康問題。
總結來說，洗澡後體溫的變化是正常的，尤其是在環境溫度和水溫變化的情況下。
您的體溫變化在合理範圍內，並不需要過度擔心。
不過，若您有其他不適症狀或體溫持續偏高，建議您及時就醫，進行更詳細的檢查和評估。
保持良好的生活習慣和適當的休息，對於身體的恢復和健康維持都是非常重要的。
希望您早日康復！
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