低燒還是正常體溫？如何判斷身體狀況？-流感諮詢

是低燒嗎？

最近天氣轉涼常常摸額頭或肚子都有點溫溫的，可是量體溫都沒發燒，腋下溫度都在35.6到36.4晚上會比較高差不多36˙7，這樣是低燒嗎？請問腋下溫度機度算低燒

Jack，20~29歲男性，詢問日期：2018/11/03

廖忠信醫師回覆-流感諮詢

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院內科部主任（心臟血管內科專長）

親愛的讀者好: <關於最近天氣轉涼>回覆如下
1. 一般發燒定義為額溫或腋溫為37.3度以上
2. 若是37.3至38.5度算是低度發燒, 而38.5度以上算是高燒
3. 低度發燒可先補充水分及多休息, 如未改善, 則應至醫療院所尋求治療
4. 高度發燒應立即至醫療院所尋求協助與治療
謝謝!!

回覆日期：2018/11/03
資料來源：台灣e院 - 是低燒嗎

彙整補充說明

根據您提供的資訊，腋下的體溫範圍在35.6到36.4度之間，並且在晚上稍微上升至36.7度，這些數值都在正常體溫的範圍內。
一般來說，正常成人的體溫範圍約在36.1度到37.2度之間，腋下測量的體溫通常會比口腔或直腸測量的體溫稍低。
因此，您所描述的體溫並不算是低燒。

低燒的定義通常是指體溫在37.3度到38.5度之間，而高燒則是指體溫超過38.5度。
根據您的情況，腋下的體溫並未達到低燒的標準，因此可以認為您目前的體溫是正常的。

不過，您提到摸額頭或肚子時感覺有點溫溫的，這可能是因為環境因素或是身體的生理反應。
隨著天氣轉涼，人體的體溫調節機制可能會有所變化，這是正常的生理現象。
尤其在晚上，因為身體的代謝率會有所下降，體溫可能會略微上升，但仍在正常範圍內。

如果您有其他症狀，例如喉嚨痛、疲倦或其他不適，建議您可以觀察這些症狀是否持續或加重。
如果這些症狀持續存在，或是您對自己的健康狀況感到擔憂，建議您尋求醫療專業的意見，進行進一步的檢查和評估。

此外，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、充足的休息和良好的心理狀態，對於維持身體健康和正常的體溫調節都是非常重要的。
如果您在未來的日子裡仍然感到不適，或是體溫有異常變化，請務必及時就醫，以確保您的健康狀況得到妥善的管理和照顧。

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