持續低燒疑慮：如何處理？-家醫科

彙整補充說明

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您好！針對您持續低燒的情況，首先要了解持續低燒的定義。
一般來說，持續低燒是指體溫在37.5°C至38°C之間，且持續一段時間。
您提到的症狀包括輕微拉肚子、肌肉痠痛、畏寒、頭痛、噁心及喉嚨不舒服，這些都可能是多種因素造成的。

首先，您提到的同事有泰國旅遊史，這讓人不禁聯想到可能的感染風險。
雖然您已經進行過X光檢查且肺部及呼吸道未見異常，但仍建議您與醫生討論是否需要進一步的檢查，例如血液檢查或其他病毒篩檢，特別是如果您有接觸過有旅行史的同事。
即使他們的篩檢結果為陰性，您仍然可能因為其他原因而出現類似的症狀。

其次，您的症狀也可能與近期的工作疲憊及環境變化有關。
台南與台北的溫差確實可能導致感冒或其他上呼吸道感染。
建議您在這段期間多休息，保持良好的水分攝取，並注意飲食的均衡。
如果有持續的腸胃不適，可能需要考慮飲食調整，避免油膩及刺激性食物。

另外，持續的低燒也可能是由於慢性疲勞症候群、自體免疫疾病或其他潛在的健康問題引起的。
您提到的症狀如頭痛、畏寒等，可能與身體的免疫反應有關。
建議您可以考慮尋求家庭醫師或感染科醫師的意見，進一步評估您的症狀及病史，必要時進行更深入的檢查。

在此期間，您可以採取一些自我照護的措施，例如：
1. 保持良好的休息：確保每天有足夠的睡眠，讓身體有時間恢復。

2. 適當的水分攝取：多喝水，保持身體水分充足，這對於腸胃不適及發燒都有幫助。

3. 注意飲食：選擇清淡易消化的食物，避免油膩及辛辣食物。

4. 觀察症狀變化：如果症狀持續惡化或出現新的症狀，應立即就醫。

最後，若您感到焦慮或不安，與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持也是很重要的。
持續的健康問題可能會讓人感到沮喪，但透過適當的醫療評估及自我照護，您將能更好地管理這些症狀。
希望您早日康復！