加速骨折癒合：三溫暖真的有效嗎？-骨科

骨折癒合？

去年9月27日出車禍小腿脛骨與腓骨骨折，做了內固定手術至今已經7個月了，今日回診醫師表示雖然有癒合但是骨頭長的量很少，說是這樣的時間應該要長出足夠的骨頭，並問我需不需要動補骨的手術，我想請問醫生如果去做三溫暖之類的提升新陳代謝跟血液循環，有沒有辦法加速骨頭的生長呢，雖然醫生沒有說一定要動這個手術不過他覺得我的骨頭生長的速度太慢了生長的量也太少了，說這樣子之後可能讓我不利於做很多活動，目前可以不使用拐杖，但是走路會一拐一拐的，目前我還想要多給自己的身體一些時間讓他去回復，想請問如果我去做三溫暖比如說泡在熱水池裡會不會加速下半身的血液循環幫助骨頭的生長呢？當然該補充的營養以及曬太陽等等也都會做，想知道泡熱水有助加速循環讓小腿回覆加速嗎？

阿寶，20~29歲男性，詢問日期：2021/04/22

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

三溫暖以及泡熱水並不會加速骨頭的生長
手術後的小腿骨折沒有癒合通常是指超過12月的時間的
可以在等待看看
促進骨頭的生長如果不開刀有一種體外震波可以使用
你可以去醫院詢問看看

回覆日期：2021/04/22
資料來源：台灣e院 - 骨折癒合

彙整補充說明

三溫暖或泡熱水的確能夠促進血液循環，對於肌肉放鬆和緩解疼痛有一定的幫助，但對於骨折癒合的影響則相對有限。
骨折癒合是一個複雜的生理過程，涉及多種因素，包括骨折的類型、固定方式、個人的年齡、營養狀況以及整體健康狀況等。

首先，骨折癒合的過程通常分為三個階段：炎症期、修復期和重塑期。
在這個過程中，骨頭需要時間來形成新的骨組織，這個過程通常需要數週到數月不等。
對於脛骨和腓骨的骨折，尤其是粉碎性骨折，癒合的時間可能會更長。
醫生提到的補骨手術，通常是在骨折癒合不良的情況下考慮的選項。

關於三溫暖的使用，雖然它能夠促進血液循環，這對於改善局部的血流供應是有益的，但並不直接加速骨頭的生長。
骨頭的生長主要依賴於骨細胞的活性和骨基質的形成，這些過程需要足夠的營養支持，包括鈣、維他命D、維他命C等。
此外，適當的運動和負重訓練也能夠促進骨骼的健康，因為骨骼在受到壓力時會刺激骨細胞的活性，促進骨質的形成。

在您的情況下，除了考慮三溫暖外，建議您可以進一步加強營養攝取，特別是鈣和維他命D的補充，並確保有足夠的日曬以促進維他命D的合成。
您提到的補充B群和維他命C也是有助於身體恢復的，因為這些維他命在細胞修復和再生中扮演重要角色。

此外，您可以考慮進行一些輕度的物理治療或復健運動，這些運動可以幫助增強周圍肌肉的力量，改善關節的靈活性，並促進血液循環。
當然，這些運動應該在專業物理治療師的指導下進行，以避免對受傷部位造成進一步的損傷。

最後，保持良好的生活習慣，避免吸煙和過量飲酒，這些都是促進骨折癒合的重要因素。
若您在接下來的幾個月內仍然感覺到癒合進展緩慢，建議定期回診，並與醫生討論是否需要進一步的檢查或治療選項，例如超音波骨骼癒合加速系統等。

總之，三溫暖雖然對於舒緩肌肉和促進血液循環有幫助，但對於骨折癒合的直接影響有限。
建議您綜合考量飲食、運動和醫療建議，來促進骨頭的健康與癒合。
希望您能早日康復！