遠端腓骨線性骨折康復後能否進行跑步等運動？-骨科

遠端腓骨線性骨折？

陳主任醫師您好，想請問您我去年12月車禍造成左腳遠端腓骨線性骨折後來位移有打可吸收鋼釘，現在已經過了五個月請問能做跑步等相關運動嗎？
還想請問您我左腳遠端腓骨線性骨折剛好是在腳踝處，就醫學上是算腳踝骨折嗎？
因當兵的緣故需要與11月左右（將近康復一年）跳傘會有影響嗎？感謝您的回答

洪，20~29歲男性，詢問日期：2021/05/11

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
1. 已經過了五個月請問能做跑步等相關運動嗎？
ANS: 要追蹤X光看骨折處是否癒合
2. 左腳遠端腓骨線性骨折剛好是在腳踝處，就醫學上是算腳踝骨折嗎？
ANS: 是
3. 當兵的緣故需要與11月左右（將近康復一年）跳傘會有影響嗎？
ANS: 大部份沒有, 但 1. 骨折一年內體位無法判定 2. 若已在服役, 是否能跳傘, 還是以您的主治醫師的意見為主,
謝謝

回覆日期：2021/05/11
資料來源：台灣e院 - 遠端腓骨線性骨折

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先恭喜您在經歷了骨折後已經過了五個月的康復期。
關於您提到的遠端腓骨線性骨折，這確實是位於腳踝附近的骨折，醫學上通常會被歸類為腳踝骨折。
因為腓骨的遠端與踝關節相連，這樣的骨折會影響到腳踝的穩定性和功能。

在考慮是否能夠恢復跑步等運動時，最重要的是要確保骨折部位已經癒合。
通常，醫生會建議在骨折癒合後進行運動，這通常需要透過X光檢查來確認骨折的癒合情況。
若您的醫生已經確認骨折癒合良好，並且您在日常生活中沒有感到疼痛或不適，那麼進行跑步等運動是可以考慮的。
不過，建議您在開始跑步之前，先進行一些低強度的運動，例如快走或游泳，來逐步適應運動的強度。

至於您提到的跳傘問題，通常在骨折癒合後，若沒有任何不適的情況，您應該可以恢復正常的活動，包括跳傘。
然而，跳傘是一項對身體要求較高的運動，尤其是對於腳踝的穩定性和力量要求較高，因此在進行這項活動之前，最好是與您的主治醫師進行詳細的討論。
醫生會根據您的康復進度、肌肉力量和靈活性來評估您是否適合進行這項活動。

在康復過程中，建議您定期進行物理治療，這不僅能幫助增強受傷部位的肌肉力量，還能改善關節的靈活性和穩定性。
物理治療師會根據您的具體情況設計適合的運動計劃，幫助您安全地恢復運動能力。

最後，請務必聽從醫生和物理治療師的建議，並根據自己的身體狀況調整運動強度。
每個人的康復進度不同，重要的是要尊重自己的身體，避免過度運動導致再次受傷。
希望您能夠順利康復，早日回到您喜愛的運動中！如果有任何疑問或不適，隨時與醫療團隊聯繫，保持良好的溝通。
祝您健康！