葉酸補充：十六週後還來得及嗎？-婦產科

關於葉酸的問題？

王醫師您好
孕婦應該大量攝取及補充葉酸,可是聽說前三個月比較需要補充,我現在十六週了
,還來的及請醫師開葉酸給我嗎?因為我害喜,並沒有好好攝取營養,我很擔心是否像別人所說的前三個月沒補充葉酸就來不及了?那麼是不是對寶寶智力發展相當可惜呢?
我只要喝牛奶就有胃不舒服,想拉肚子的腹疼感,這樣該注意什麼?
此外,請問孕婦能不能使用專櫃品牌之美白保養品呢?

Fanny Lee，30~39歲女性，詢問日期：2003/04/08

王漢州醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：宏其婦幼醫院婦產科主治醫師

葉酸補充應在懷孕前及妊娠初期,研究認為可以預防神經管缺損的問題,對於智力並無相關,喝牛奶拉肚子或腹痛,請考慮不要再喝了,黃豆類的蛋白質可以取代.
美白保養品是否含重金屬等有害之物呢 ?

回覆日期：2003/04/08
資料來源：台灣e院 - 關於葉酸的問題

彙整補充說明

葉酸的補充對於孕婦來說是非常重要的，尤其是在懷孕的早期階段。
根據醫學研究，葉酸能有效預防胎兒神經管缺陷，這些缺陷通常在懷孕的前三個月發生，因此許多醫生會建議孕婦在懷孕前及懷孕初期（即前三個月）開始補充葉酸。
然而，這並不意味著在懷孕的後期就完全無法補充葉酸。

您提到目前已經懷孕十六週，雖然在前三個月補充葉酸是最理想的，但現在開始補充仍然是有益的。
葉酸不僅有助於胎兒的神經系統發展，還能支持整體的健康，包括血液生成和細胞分裂等功能。
因此，建議您可以繼續補充葉酸，並且在醫生的指導下進行。

至於您提到的害喜問題，這在懷孕期間是相當常見的，許多孕婦在早期會經歷噁心和嘔吐，這可能會影響到食慾和營養攝取。
如果您因為害喜而無法攝取足夠的營養，建議您可以選擇一些容易消化的食物，並且嘗試少量多餐的方式來改善食慾。
此外，對於牛奶引起的腹痛和拉肚子，這可能是因為乳糖不耐症或對牛奶中的某些成分過敏，建議您可以考慮替代品，如豆漿或其他植物性奶類。

關於美白保養品的使用，孕婦在選擇護膚品時應該特別謹慎。
某些成分可能對胎兒有潛在的風險，特別是含有重金屬或其他有害物質的產品。
因此，建議您在使用任何專櫃品牌的美白保養品之前，最好先諮詢醫生或皮膚科專家，確保產品的安全性。

總結來說，雖然在懷孕的早期補充葉酸是最為關鍵的，但在十六週時開始補充仍然是有益的。
請注意飲食均衡，並尋求醫生的建議來確保您和寶寶的健康。
同時，對於任何不適的症狀，及時就醫是非常重要的。
希望您能夠順利度過這段懷孕期，並迎接健康的寶寶。