戒必適戒菸副作用及療程建議-胸腔內科

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您在戒菸的過程中已經開始使用戒必適（Champix），這是一種有效的輔助戒菸藥物，能幫助許多吸菸者成功戒菸。
針對您的問題，我將逐一解答並提供一些建議。

首先，關於您在服用戒必適後出現的胃部不適、噁心等副作用，這是戒必適常見的副作用之一，約有5%的人會經歷這樣的情況。
雖然這些不適感可能會影響您的用藥意願，但通常這些副作用會隨著時間的推移而減輕或消失。
若您不想使用胃藥來緩解不適，可以考慮以下幾種方法：
1. 調整用藥時間：嘗試在餐後服用戒必適，這樣可以減少對胃部的刺激。

2. 分次服用：如果您目前是一次性服用整顆藥，或許可以考慮將劑量分開，分兩次服用，這樣可能會減少胃部不適的感覺。

3. 飲食調整：避免油膩、辛辣的食物，選擇清淡易消化的食物，並保持適量的水分攝取。

至於戒必適的療程，通常建議的療程為8到12週，這段時間能夠讓藥物充分發揮效果。
如果您在服用過程中感到不適，想要提前停止用藥，這可能會影響您的戒菸成功率。
因為戒必適的作用是減少對尼古丁的渴求，並緩解戒斷症狀，若中途停藥，可能會導致戒斷症狀的出現，進而增加復吸的風險。
因此，建議您在考慮停藥前，先與您的主治醫師討論，尋求專業的建議。

如果您在戒菸過程中感到戒斷症狀，這是正常的反應，通常這些症狀會隨著時間的推移而減輕。
戒必適的使用可以幫助減少這些症狀的嚴重性，讓您更容易度過戒菸的初期階段。

最後，關於控制體重的問題，戒菸後有些人可能會因為食慾增加而導致體重上升。
為了避免這種情況，建議您在戒菸的同時，配合適當的運動和健康的飲食習慣。
可以考慮以下幾點：
1. 定期運動：每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，這不僅有助於控制體重，還能改善心情，減少對香煙的渴求。

2. 健康飲食：選擇高纖維、低熱量的食物，如水果、蔬菜和全穀類，這樣可以增加飽足感，減少對高熱量食物的渴望。

3. 保持水分：多喝水，這不僅能幫助身體代謝，還能在某種程度上減少食慾。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您在戒菸的旅程中順利成功！如有任何疑問，隨時可以與醫師進行討論，尋求更多的支持與幫助。